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Sofia
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Je propose des cours de yoga: Vinyasa / Ashtanga / Restorative, ainsi qu' un travail de Conscience, d'Alignement corporel et de Renforcement Musculaire. Chorégraphe et danseuse professionnelle de base
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris
-
À propos de Sofia
Je suis chorégraphe et danseuse professionnelle de base, j'ai découvert le Yoga en 2003. Cette pratique est devenue, petit à petit, une révélation et passion pour moi. Après quelques mois de pratique assez assidue, j'ai commencé à sentir ses effets, plus de souplesse, de force musculaire, d'équilibre, de concentration, de persévérance, de paix intérieur, des effets auxquels je ne m'attendais pas, surtout que je travaillais le corps tous les jours.
Ce sont, ces bienfaits que je souhaite partager et transmettre, à travers mes cours.
Je suis Diplômée Professeur de Yoga - Certifié par Alliance Yoga et le Studio Ashtanga Yoga Paris, et aussi Diplômée Professeur de Danse Classique et Contemporaine.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose différents cours de yoga (Vinyasa/ Ashtanga/ Restorative), ainsi que des cours de Remise en forme, de Conscience, d'Alignement Corporel et Renforcement musculaire. Je serais à votre écoute, avant les cours, on pourra prendre le temps de discuter, pour établir un accompagnement adapté, pour répondre au mieux à vos attentes, et pour vous permettre de progresser de façon adaptée et équilibrée à votre corps.
Une attention à la respiration et à l'alignement du corps sont toujours présents dans les cours, ainsi qu' une exécution des postures et des mouvements avec conscience et en douceur.
Les cours apportent un soulagement physique et même psychique durable, de nombreuses tensions et douleurs liées à de mauvaises postures, au désalignement corporel, à des tensions émotionnelles, au stress de la vie quotidienne,...
C'est avec bienveillance et professionnalisme que je souhaite partager avec vous mes compétences et connaissances, n'hésitez pas à revenir vers moi, si vous avez besoin de plus d'informations.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
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