1er cours offert
Patricia
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€/h
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1er cours offert
- Yoga
Je propose des cours de Hatha Yoga pour débutants et intermédiaires, accompagnés par la musique des plantes. Cours individuels ou en groupe
- Yoga
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 40 km depuis Saverdun
-
À propos de Patricia
Je m'appelle Patricia, j'ai 53 ans. J'ai toujours été passionnée par le corps et ses capacités. Je pratique le sport depuis l'enfance. Ma pratique a évolué à travers le temps, les différents âges de la vie et les expériences. J'ai découvert le yoga il y a 20 ans. Le yoga m'a appris à être plus à l'écoute de mon corps, à être plus douce avec moi-même, à accepter les changements et l'impermanence de la vie. Le yoga me permet d'avancer en âge tout en gardant un corps souple et fonctionnel, les exercices de respiration sont une puissante ressource pour le bien-être intérieur. De nature curieuse, j'explore d'autres voies que j'inclus par petites touches dans mes cours.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Mes cours s'adressent aux débutants et aux pratiquants intermédiaires, à partir de 12 ans. Sur la base d'une structure classique de cours de hatha yoga " petite méditation, échauffement, postures, exercices de respiration, relaxation finale " je viens greffer des exercices de tapping, de yoga du visage et des yeux, de brain gym. Pour un accompagnement sonore de mes cours, je dispose d'une machine pour écouter la musique des plantes. Je suis à l'écoute de mes élèves pour leur préparer des cours sur mesure, en fonction de leurs envies ou de leurs objectifs. La durée des cours est variable en fonction de vos envies. Je peux fournir le matériel nécessaire jusqu'à 10 personnes (tapis, blocs, sangles, couvertures, balles de massage)
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
cours offert
Patricia offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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