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Thomas
- Tarif 16€
- Réponse 1h
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- Basket
Bonjour, je vous propose des cours sur les Fondamentaux du basket-ball, le renforcement et explosivité musculaire
- Basket
Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Angers
-
Recommandé
Thomas a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Thomas
Coach sportif personnel passionné, je propose du coaching sportif à domicile et un accompagnement personnalisé adapté à chaque objectif : perdre du poids, mincir, prise de masse, améliorer sa condition physique ou simplement reprendre une activité sportive à son rythme.
Avec plus de 10 ans de pratique sportive (basket, musculation, boxe, course à pied avec semi-marathon et marathon), j’ai développé une approche complète du coaching sportif basée sur la progression, la motivation et des résultats concrets. Chaque séance est pensée pour s’adapter à votre niveau, que vous soyez débutant ou sportif confirmé.
En tant qu’entraîneur personnel, je mets en place un programme d’entraînement sur mesure incluant cardio training, renforcement musculaire, circuit training ou encore cross training, afin d’atteindre vos objectifs spécifiques : ventre plat, remise en forme, muscler votre corps ou améliorer vos performances en course à pied.
Le coaching à domicile permet un suivi personnalisé et efficace, avec des séances de coaching adaptées à votre rythme et à votre emploi du temps. Lors de la première séance, nous définissons ensemble votre objectif et construisons un programme sportif personnalisé pour garantir une progression durable.
Mon rôle de coach personnel est aussi de vous accompagner mentalement : motivation, régularité et plaisir dans la pratique sportive sont essentiels pour obtenir des résultats rapides et durables.
Que vous souhaitiez faire du sport, garder la ligne, perdre du poids ou reprendre une activité physique en toute sécurité, je vous propose un service de coaching complet, humain et motivant.
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À propos du cours
- Débutant
- Enfants
niveaux :
Débutant
Enfants
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J’aide les femmes et les hommes à perdre du poids, se muscler et retrouver une excellente condition physique grâce à un coaching sportif personnalisé, motivant et adapté à leurs objectifs, pour obtenir des résultats visibles, durables et reprendre confiance en eux.
Les séance de musculation se dérouleront de la manière suivante:
-Découverte du profil et des attentes pour cibler au mieux les besoins
-Échauffement spécifique et mise en condition physique avant chaque exercice pour éviter les blessures
-Corps de séance avec des exercices ciblés, en fonction de vos objectifs et vos pathologies.
-Retour au calme
-Retour de la séance + objectifs pour les prochaines.
Ayant pratiqué le basketball depuis plus de 10 ans en club j'ai acquis de fortes compétences que j'aimerais mettre à profit lors de cours débutant.
En effet, le cours s'organisera de la manière suivante:
-Découverte du profil et des attentes pour cibler au mieux les besoins
-Échauffement spécifique et mise en condition physique avant chaque exercice pour éviter les blessures
-Fondamentaux du shoot, avoir la bonne gestuelle
-Fondamentaux du déplacement
-Fondamentaux du dribble
-Autre: sur demande
-Debriefing de la séance
Disponibilités principalement les mardis et samedis après-midi sur un terrain de basket proche de votre domicile ou sur Angers.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Basket.
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Au futur coaché, vous trouverez chez Thomas du professionnalisme, il sera à l'écoute de vous, de vos attentes et interrogations.
Et cela au travers d'un coaching encadré adapté et avec bien vaillance.
Vous sortirez de votre zone de confort et vous apprécierez.
Avec Thomas en tant que coach et vous en tant que coaché le chemin de la victoire vous attend.
Soyez les bienvenus futur coaché !!Excellent prof de sport ! Ultra passionné, et à l'écoute, je recommande vivement.
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Tarifs
Tarif
- 16€
Tarifs packs
- 5h : 80€
- 10h : 160€
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