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25€/h
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Temps de réponse 24h
Cours proposés par Pauline
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Stretching
  • Gym postnatale
Niveaux
  • Tous niveaux

Je vous propose un accompagnement personnalisé d'entretien physique respectueux de vos objectifs et tenant compte de vos contraintes (physiques, pathologiques) individuelles.

Méthodologie

Je suis masseur-kinésithérapeute, et je constate à travers mon activité professionnelle que beaucoup d'activités sportives sont proposées de manières souvent inadaptées aux problématiques individuelles de chacun. Je propose donc une approche dans le respect de vos contraintes personnelles, tout en adaptation et adéquation. Je peux également intervenir très ponctuellement pour comprendre avec vous pourquoi tel ou tel exercice de telle ou telle activité ne vous convient pas, ou vous provoque des douleurs et vous proposer des alternatives tout aussi efficace mais moins traumatisantes. (ex: problèmes de dos, articulaires comme genou, épaule, cheville cervicales...)
Ma proposition est de vous aider à parvenir à vos objectif tout en respectant votre corps et vos problématiques corporelles propres.

Parcours

Je suis habituée à encadrer des séances de renforcement musculaire et d'accompagnement d'éducation à la santé physique par l'intermédiaire de mon activité principale. Malheureusement, tout le monde ne peut pas prétendre à un accompagnement personnalisé de soins, et certains s'orientent vers des activités (yoga, natation, pilates, coach sportif) qui peuvent manquer parfois de personnalisation. Je propose donc un soutien un peu plus spécialisé.
A très bientôt

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour des cours par webcam : 25€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 115€
Tarifs pour 10 heures de cours : 235€

Précisions

Nous pouvons discuter ensemble des tarifs, raisonnablement, en fonction de votre projet..à très bientôt.

Cours proposés par Pauline
Individuel
En groupe
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Chez elle
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webcam
Matières enseignées
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  • Renforcement musculaire
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