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Lucas
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1er cours offert
- Natation
𝓢𝓮𝓻𝓿𝓲𝓬𝓮𝓼 𝓭𝓮 𝓷𝓪𝓰𝓮 Programme 100% en ligne personnalisés ! Pour tous les niveaux ! Utile pour les PARENTS voulant apprendre eux-mêmes à nager à leurs enfants :) Option : PLANIFICATION POUR TRIATHLÈTE
- Natation
Lieux du cours
- webcam
À propos de Lucas
Parcours nageur Palmarès : 🏆 Niveau national 🏆 Finaliste meeting international de Melun 200 dos/200 4N. 🏆 Vainqueur 200 dos/200 brasse/200 4N meeting de Vichy 🏆 Finaliste régulier Webconfrontation, Meeting Régionaux. Parcours Entraîneur 🏆 🏆 Entraîneur Élite Jeune Club de Natation des Épinettes de Paris (CNEP). 🏆 Préparateur physique Élite (CNEP). 🏆 Adjoint groupe Élite (CNEP). 🏆 Responsable de la formation (CNEP). Formateur BPJEPS Nuevo Sport : 🏆 Approche de la technique de nage.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Entraînement expliqué avec consignes techniques précises par exercice, Analyse vidéo expliquée et commentée avec points à mettre en place lors des prochains entraînements, communication et débriefing pendant, avant et après l’entraînement (24h/24, personnalisée). De 1 à 5 entraînements par semaine pour tous les niveaux. Niv. 1 - Débutant 🏊♂️ Apprendre à nager Niv.2 - Débutant + 🏊♂️ Déplacement sans nage codifiée (-500m) Niv. 3 - Amateur 🏊♂️ Nage codifiée entre 500 et 1500m de séance (sans papillon) Niv. 4 - Intermédiaire 🏊♂️ Nage codifiée entre 1500m et 2500m (4N) Niv. 5 - Semi-Pro 🏊♂️ 4N entre 2500m et 4000m Niv. 6 - Pro 🏊♂️ 4N +4000m Niv. 7 - Expert 🏊♂️ Compétition
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Tarifs
Tarif
- 49€
Tarifs packs
- 5h : 245€
- 10h : 490€
webcam
- 49€/h
cours offert
Lucas offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Visio sur la technique de nage, sur la planification pour triathlète ou pour nageur compétition, détail sur l’utilisation de la physiologie dans l’entraînement.
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