1er cours offert
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Lila
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Vinyasa
- Yoga flow
Professeure de Yoga spécialisée en Vinyasa (dynamique) adulte et Yoga des enfants.
- Yoga
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- Yoga flow
Lieux du cours
-
Chez Lila : Fontanès
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Fontanès
-
Recommandée
Lila un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Lila
Je pratique le Yoga depuis bientôt 11 ans (hatha, Vinyasa et yin) et au fil des années ma pratique est devenue quotidienne.
En voyant les effets sur mon corps et mon mental, j'ai voulu m'y intéresser un peu plus et j'ai eu envie de partager cette passion en me formant, pour essayer de transmettre à mon tour.
Je me suis formée en Yoga
Vinyasa à IFEY qui est une formation certifiante en Yoga.
J'ai également un diplôme de Yoga spécialisé en Yoga des enfants que j'ai passé avec Julie Portanguen qui est une des premières à former en Yoga pour Enfants.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je prépare mes cours de Yoga sur des thématiques en tenant compte de vos besoins.
En amont, nous voyons ensemble l'état, l'envie du moment (physiquement, mentalement) et je vous propose un cours sur mesure.
(Lâcher prise, confiance en soi etc...)
La séance commencera avec
un temps pour revenir à soi, au moment présent.
Étirements en rythme avec la respiration
Enchaînement ou flow en fonction
des thèmes abordés.
Relaxation finale.
Exercices de respiration (pranayama).
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
3
Lila est une prof de yoga incroyable, à l'écoute et dynamique ! Je recommande vivement !
Très bonne professeure de vinyasa et hatha, et surtout à l'écoute. Lila propose un super vinyasa, sur demande et selon les thématiques que l'on veut travailler. Je peux que recommander cette super prof!
J’ai fait un cours d’essai de yoga avec Lila. Je suis une personne stressée de nature, cadre dans un grand groupe donc j’ai beaucoup de pression qui s’accumule. Le cours m’a permis de me recentrer, lâcher la pression, tout cela d’une manière dynamique (quelques courbatures le lendemain). J’ai vraiment senti l’effet sur mon corps et mon mental, je prends un forfait pour cette année! Merci Lila
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 220€
- 10h : 420€
déplacements
- + 5€
cours offert
Lila offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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