Emilie - Prof de yoga - Bourg-la-Reine
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Emilie

  • Tarif 70€
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Emilie - Prof de yoga - Bourg-la-Reine
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Professeure de yoga Hatha et Vinyasa diplômée - cours individuel ou en groupe, chez vous ou en extérieur, avec un suivi personnalisé

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Lieux du cours

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 15 km depuis Bourg-la-Reine

Recommandée

Emilie un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Emilie

Il y a 9 ans, lors d'un cours de danse j'ai découvert le yoga. Au début ma pratique se faisait majoritairement en ligne, puis j'ai suivi des cours en présentiel à Paris, San Francisco, Séoul, villes où j'ai habité. Le yoga ne m'a jamais quitté.

Dans un premier temps, ce qui m'a attirée ce sont les bienfaits physiques, surtout pour les douleurs de dos, travailler la force et la souplesse.
Au fil des années, je suis devenue plus réceptive aux autres bénéfices, être à l'écoute et dans le moment présent, travailler avec le souffle et méditer.

En 2023 je me suis beaucoup plus investie dans ma pratique, en allant au studio quotidiennement, ce qui m'a amenée à suivre une formation de 200h à Bali, Yoga Alliance Certified.

Adepte de pole dance, de musculation, de la course à pied, et toute forme de mouvement comme danser dans son salon, je trouve que le yoga est complémentaire à ces activités physiques.

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Ma mission en tant que professeure de yoga est d'inspirer et d'accompagner chacun(e) dans un voyage de découverte de soi et de bien-être, en encourageant le mouvement au quotidien.

En créant un environnement inclusif et accessible, je souhaite guider mes élèves dans leur pratique physique, les aider à renforcer leur corps et à cultiver une connexion avec eux-mêmes.

Pour ceux et celles qui veulent une pratique douce et/ou énergique, qui veulent aller plus loin dans leurs asanas.

Je propose des séances de 1h et 1h30.

Si vous n'avez pas de tapis, je peux en fournir, ainsi que des briques et sangle.

Les cours peuvent avoir un thème (ex: union avec la nature) ou répondre à un besoin spécifique (ex: ouverture des hanches). Afin d'arriver sur son tapis, posément, on débute par des pranayama (exercices de respiration), pour se reconnecter et se préparer. Vient ensuite le flow, l'enchaînement de postures, dont l'intensité monte en crescendo, puis ralentit avant de finir en savasana, la posture finale. Une méditation est proposée avant de clore la séance.

N'hésitez pas à me contacter pour toute information ou si vous avez des questions :)

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Tarifs

Tarif

  • 70€

Tarifs packs

  • 5h : 350€
  • 10h : 700€

déplacements

  • + 10€

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Emilie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

  • 30mn

Précisions

- Cours privé individuel :
1h : 70€
1h30 : 95€

- Cours privé en groupe (2-4 personnes) :
1h : 70€ + 20€ par personne supplémentaire
1h30 : 95€ + 20€ par personne supplémentaire

+ frais de déplacement 5€ - 10€ pour trajet +30mn

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