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Laure-Hélène
- Tarif 55€
- Réponse 1h

55€/h
1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
Professeure de yoga Hatha & Vinyasa certifiée en Inde – énergie solaire, alignement du corps, pratique motivante et relaxation issue des massages ayurvédiques, pour se renforcer et rayonner.
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
Lieux du cours
-
Chez Laure-Hélène : Montpellier
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Montpellier
-
Recommandée
Laure-Hélène a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Laure-Hélène
J’ai découvert le yoga en 2020 et je n’ai jamais pu m’en passer. Cette pratique m’a accompagnée dans des périodes de vie parfois difficiles et m’a permis de transformer mon rapport au corps et au mental. Très rapidement, j’ai observé des bienfaits profonds : plus de stabilité intérieure, de présence et de sérénité au quotidien.
Au fil des années, j’ai intensifié ma pratique, participé à des retraites et à des stages, puis commencé à enseigner autour de moi. Cette passion m’a naturellement menée jusqu’à Rishikesh, en Inde, où je me suis formée pour approfondir mon enseignement du yoga Hatha, Vinyasa et Ashtanga.
Ce que j’aime le plus dans le yoga, c’est l’exploration des sensations dans le corps, la transformation subtile qu’il opère, et ce moment unique de relaxation profonde en fin de séance. Sa philosophie m’accompagne aussi dans la vie de tous les jours.
En dehors du tapis, j’adore pratiquer en pleine nature (grande fan de randonnées), cuisiner des banana bread et savourer la nourriture épicée, qui fait partie de mon quotidien depuis l’enfance à La Réunion !
J’ai également travaillé comme animatrice sociale en association de quartier, ce qui nourrit aujourd’hui mon envie d’animer des cours pour les enfants et les adolescents avec joie et créativité.
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de yoga Hatha et Vinyasa adaptés à tous les niveaux, dans une approche à la fois traditionnelle et dynamique. Le Hatha yoga est une pratique plus lente et profonde, qui met l’accent sur les postures (asanas) et surtout sur la respiration (pranayama). Il permet de renforcer le corps en douceur, d’améliorer la souplesse, de calmer le système nerveux et de développer une meilleure conscience de soi.
Le Vinyasa est une pratique plus fluide et dynamique, où les postures s’enchaînent de manière rythmée, presque comme une chorégraphie en lien avec la respiration. Il développe la force, l’endurance, la coordination et apporte une belle énergie globale, tout en favorisant la concentration et le lâcher-prise.
Mes cours sont guidés avec bienveillance et douceur, tout en étant motivants pour vous permettre de vous challenger et de progresser à votre rythme. La bonne humeur est au cœur de ma pratique. Formée aux massages ayurvédiques, j’accorde aussi une grande importance à la relaxation profonde, notamment lors du shavasana.
Je propose également des cours de yoga pour enfants, avec un format adapté à leur âge et à leurs besoins.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
J’ai eu l’occasion de faire plusieurs séances de Yoga avec Laure-Helène, une bonne humeur débordante. Elle s’adapte à chaque fois à mon niveau et à ma forme du jour. À bientôt ! ️
Laure-Hélène est une super prof ! On a passé de très bons moments, ce qui la différencie des autres est son énergie et sa bonne humeur
Les cours avec Laure-Hélène sont très agréables et accessibles pour tous les niveaux. Étant moi-même un débutant, j'aime tout particulièrement l'importance qu'elle met dans l'explication des postures afin de les réaliser au mieux. À consommer sans modération !!
Je recommande vivement Laure‑Hélène pour ses cours de yoga.
C’est une professeure bienveillante, attentive et très pédagogue, qui sait mettre ses élèves en confiance dès les premiers cours. Ses séances sont de grande qualité, avec une progression adaptée au rythme de chacun, dans une ambiance à la fois apaisante et motivante.
Que l’on débute ou que l’on ait déjà de l’expérience, on ressort de ses cours détendu(e), en confiance et avec l’envie de continuer à progresser.Laure-Hélène est une professeure de Yoga hors pair qui sait s’adapter à tout type de public, expérimenté ou non.
Dynamique et rayonnante, elle saura vous motiver dans votre pratique.
Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 55€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 480€
cours offert
Laure-Hélène offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Tarifs formule duo (pour 2 élèves)
Cours d'essai : 30 €
Séance à l’unité : 75 €
Pack 5 séances : 350 € (70 €/séance)
Pack 10 séances : 650 € (65 €/séance)
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