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Marion
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Professeure de yoga Hatha & Vinyasa, certifiée par Alliance Internationnal, et passionnée
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Lieux du cours
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 15 km depuis La Croix-Blanche
À propos de Marion
Professeure certifiée par Alliance International en Yoga Hatha et Vinyasa, je pratique et j'enseigne un yoga dynamique en mouvement, synchronisé avec la respiration et ponctué de postures tenues plus ou moins longtemps.
C'est avec une véritable joie et un profond enthousiasme que je transmets ma passion pour le yoga. La pratique quotidienne m'apaise profondément. Elle m'aide à apprivoiser mes émotions et à mieux me connaitre en m'aidant à dépasser les limites de mon égo et les croyances de mon mental.
Le yoga a tellement bouleversé ma vie que j'ai très vite souhaité partager cette discipline complète aux vertus puissamment transformatrice.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Déroulement d'un cours
Pendant la séance, nous alternons des moments d'immobilité et de mobilité, au cours desquels nous prenons conscience de notre respiration. Nous laissons à notre corps le temps d'intégrer les mouvements et de s'épanouir dans la posture.
Au cours de notre exploration, je partage des indications anatomiques ou symboliques sur les postures et leurs actions sur le corps et l'esprit.
Le début et la fin du cours se fait en douceur, avec des exercices de respiration et de la méditation. Ils se terminent par quelques minutes en Savasana, la posture de relaxation finale, dans laquelle je vous invite à complètement vous détendre.
Débutants :
J'enseigne à celles et ceux qui souhaitent découvrir le yoga, les bases de la pratique pour qu'ils puissent l'expérimenter, qu'ils découvrent les postures et les transitions, qu'ils prennent conscience de leur corps et de leur souffle.
Tous niveaux :
J'accompagne les pratiquants de tous niveaux à diversifier leur pratique, à gagner en justesse dans la tenue des postures, à améliorer leur alignement et leur équilibre.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
webcam
- 30€/h
Précisions
Les tarifs peuvent varier en fonction des besoins et du contexte familial des clients, demandez-moi un devis.
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