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Sandrine
- Tarif 42€
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- Relaxation
- Méditation
- Yoga pour enfants
Professeure de yoga diplômée Enfants et Adultes Secteur Thônes - Annecy Tradition Desikachar
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Lieux du cours
-
Chez Sandrine : Thônes
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Thônes
-
À propos de Sandrine
Professeure depuis maintenant 4 ans, j'anime des cours adultes et enfants en collectif et individuel. Bien être et détente sont ressentis par chacun dès la première séance. Dans les cours enfants, l'objectif est d'ouvrir un espace de détente et de bienveillance que chacun ait plaisir à retrouver pour s'y exprimer en confiance.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pratiquant le yoga depuis 15 ans, je souhaite aujourd'hui partager pour offrir à chacun la douceur, la présence et la sérénité qu'il m'a apporté.
Je propose de vous accompagner en cours particulier ou petits groupes chez vous ou à mon domicile. Le yoga est accessible à tous, chacun part de ce qu'il est.
Les séances adultes sont composées de postures pratiquées en conscience sur le rythme de la respiration. Cela permet de rassembler corps, esprit et souffle dans une même direction. Un temps de pranayama (exercices respiratoires), de relaxation et/ou méditation clôt en général la séance. Votre corps est renforcé, étiré, les tensions relâchées. Le flux des pensées s'apaisent. Le souffle circule.
Je vous accompagne sur ce chemin avec respect pour vous apporter détente, stabilité, vitalité et conscience.
Les séances enfants sont une première approche qui rassemblent postures mais aussi ateliers autour de la gestion des émotions, du souffle, temps de découverte de contes indiens et temps créatifs (mandalas). Les postures sont approchées de manière ludiques, le souffle découvert au rythme de chacun et la bienveillance prédomine aux échanges.
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Tarifs
Tarif
- 42€
Tarifs packs
- 5h : 195€
- 10h : 380€
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