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Donner des cours
Thônes 
42€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Sandrine
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Yoga pour enfants
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeure de yoga diplômée Enfants et Adultes Secteur Thônes - Annecy Tradition Desikachar

Méthodologie

Pratiquant le yoga depuis 15 ans, je souhaite aujourd'hui partager pour offrir à chacun la douceur, la présence et la sérénité qu'il m'a apporté.

Je propose de vous accompagner en cours particulier ou petits groupes chez vous ou à mon domicile. Le yoga est accessible à tous, chacun part de ce qu'il est.

Les séances adultes sont composées de postures pratiquées en conscience sur le rythme de la respiration. Cela permet de rassembler corps, esprit et souffle dans une même direction. Un temps de pranayama (exercices respiratoires), de relaxation et/ou méditation clôt en général la séance. Votre corps est renforcé, étiré, les tensions relâchées. Le flux des pensées s'apaisent. Le souffle circule.
Je vous accompagne sur ce chemin avec respect pour vous apporter détente, stabilité, vitalité et conscience.

Les séances enfants sont une première approche qui rassemblent postures mais aussi ateliers autour de la gestion des émotions, du souffle, temps de découverte de contes indiens et temps créatifs (mandalas). Les postures sont approchées de manière ludiques, le souffle découvert au rythme de chacun et la bienveillance prédomine aux échanges.

Parcours

Professeure depuis maintenant 4 ans, j'anime des cours adultes et enfants en collectif et individuel. Bien être et détente sont ressentis par chacun dès la première séance. Dans les cours enfants, l'objectif est d'ouvrir un espace de détente et de bienveillance que chacun ait plaisir à retrouver pour s'y exprimer en confiance.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 195€
Tarifs pour 10 heures de cours : 380€
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Curriculum Vitae de Sandrine

PROFESSEUR DIPLOMEE DE L'INSTITUT FRANCAIS DE YOGA reconnu par L'INSTITUT EUROPEEN DE YOGA. J'ai été formée dans la lignée de TKV Desikachar fils de SHRI KRISHNAMACHARYA.

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