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Audrey
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- Yoga
- Hatha
Professeure de yoga diplômée, cours à domicile, tout âge et tout niveau
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Mers-les-Bains
-
À propos d'Audrey
Ancienne ingénieure en informatique, j'ai découvert le Yoga lors d'un burn out en 2017. La pratique du Yoga m'a beaucoup aidée à traverser cette étape, à me reconnecter à mon corps et à me détendre. J'ai ensuite continué à pratiquer et à apprendre. J'ai passé 4 mois dans un centre de yoga en 2019 pour approfondir ma pratique et mes connaissances. J'ai décidé ensuite de me former en Inde, j'ai 200h de formation à l'école Om Shanti Om.
En 2020 j'ai commencé à donner mes premiers cours de Yoga en anglais et en français pour des élèves d'une auberge de jeunesse au Portugal. Je souhaite continuer à partager mes connaissances et ma pratique pour aider à la reconnexion à son souffle, son corps et à soi.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Cours pour tous niveaux.
Après un échange sur votre niveau, vos attentes et si vous avez des douleurs particulières, j'adapte mon cours.
Après un temps de quelques minutes de méditation, le cours se compose d'une partie d'échauffements, d'asanas et d'un moment final de relaxation.
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Tarifs
Tarif
- 42€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
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