1er cours offert
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Juliette
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30€/h
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- Yoga
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Professeure de Yoga certifiée et passionnée 𑁍 Hatha / Vinyasa doux - Tous niveaux 𑁍
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Besançon
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Recommandée
Juliette a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Juliette
Avec plus de trois ans de pratique et deux formations certifiantes, j'ai eu la chance de découvrir de très belles traditions, méthodes d'enseignement et approches relatives au Yoga, mêlant mouvement, respiration, philosophie et adaptation des pratiques à chaque corps.
Je suis rapidement tombée amoureuse de cette discipline, où la reconnexion à soi et l'apaisement occupent une place centrale.
Grâce au Yoga, j'ai pu développer mes capacités physiques, mais j'y ai aussi gagné des ressources plus profondes : la patience, l’écoute, la gratitude et une curiosité toujours grandissante.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de transmettre cette pratique avec authenticité et bienveillance, dans une approche où chacun peut trouver sa place, son rythme et se sentir légitime.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'ai à cœur de rendre le yoga accessible pour chaque personne qui souhaite s'accorder un moment pour souffler.
Dans cette approche, je crée des séances qui s’adaptent à vous, et non l’inverse.
Mieux respirer, mieux conscientiser, mieux bouger... nous construisons ensemble une pratique qui vous ressemble, qui vous met en confiance et qui répond à vos besoins.
Les séances durent une heure et suivent généralement une progression douce : nous commençons par un temps d’échauffement afin de libérer les tensions et préparer le corps au mouvement, puis nous explorons un flow accessible et varié, pensé pour mobiliser, renforcer et assouplir le corps.
Si vous le souhaitez, la pratique peut également intégrer des exercices de respiration, ainsi que des temps de méditation guidée.
Nous terminons ensuite par une relaxation en Savasana, favorisant le relâchement du corps, la récupération après la séance et l’apaisement profond du système nerveux.
Tout cela se déroule dans un cadre sécurisant, bienveillant et sans jugement.
L'idée n'est pas de performer, mais d'apprendre à écouter son corps, prendre soin de soi et développer une relation plus douce avec soi-même.
N'hésite pas à réserver ton 1er cours avec moi qui est gratuit !
Peut-être à bientôt sur le tapis :)
Hari Om ॐ
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
2
Bonne professeure qui est passionnée par ce qu’elle fait. C’est une personne très douce et ses cours font énormément de bien ;)
Une prof de yoga vraiment inspirante
Toujours à l’écoute, bienveillante et pleine d’énergie positive, elle sait créer une atmosphère apaisante et motivante à chaque séance. Ses cours font autant de bien au corps qu’à l’esprit. Un vrai moment de sérénité qu’on attend avec impatience !Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 140€
- 10h : 270€
cours offert
Juliette offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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