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Mathilde
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- Yoga
- Vinyasa
Professeure de Yoga - Certifiée d’État : Vinyasa postural, mouvement, respiration et pratique adaptée à chaque profil.
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Saint-Denis
-
À propos de Mathilde
Je m'appelle Mathilde Decallonne, je suis professeure de yoga certifiée d’État et fondatrice d’Asana Waves.
Avant de me consacrer à l’enseignement du yoga, j’ai exercé plusieurs années dans le secteur social en tant qu’éducatrice spécialisée.
Cette expérience a profondément construit ma manière d’accompagner les autres : avec écoute, attention et adaptation à chaque personne.
Aujourd’hui, j’ai choisi de mettre cette expérience au service de mon enseignement du yoga.
Formée au Yoga Vinyasa, et certifiée d'Etat, j’ai développé une approche centrée sur le mouvement, la respiration et la compréhension du corps.
Mon objectif n’est pas de vous demander d’atteindre une posture parfaite, mais de vous accompagner dans une pratique adaptée à votre niveau et à votre évolution. Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, chaque séance est pensée pour vous permettre de progresser à votre rythme.
J’accorde une grande importance à la qualité de mon enseignement et à la compréhension de ce que je transmets.
Je continue ainsi à nourrir ma pratique par la recherche, les échanges et la collaboration avec différents professionnels de la santé et du bien-être.
À travers Asana Waves, je souhaite proposer un yoga à la fois accessible, rigoureux et attentif, où chacun(e) peut prendre le temps de bouger, de respirer et de mieux écouter son corps.
Au plaisir de vous accompagner sur le tapis !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Professeure de yoga certifiée d’État et fondatrice d’Asana Waves, je vous propose des cours de yoga Vinyasa postural où le mouvement et la respiration sont au cœur de chaque séance.
Ma démarche est avant tout de vous proposer une pratique adaptée. Car chaque corps est unique et possède ses propres limites, je vous propose de ressentir chacune des postures et vous proposerai des variations, en fonction de votre niveau, de votre expérience et des possibilités de chacun(e).
Une séance se déroule généralement en plusieurs temps :
- temps d'échange sur vos blessures (actuelles, antérieures)
- préparation progressive du corps,
- mise en mouvement et travail postural,
- enchaînements fluides guidés par la respiration,
- variations adaptées à votre niveau,
- retour au calme.
Mon approche s’enrichit également d’échanges et de collaborations avec différents professionnels, notamment des ostéopathes et des réflexologues. Ces échanges nourrissent ma réflexion autour du corps, du mouvement et de l’adaptation de la pratique, toujours dans le cadre de mes compétences de professeure de yoga.
Mes cours s’adressent aux débutants comme aux pratiquants souhaitant approfondir leur pratique. Chaque séance est pensée pour vous permettre d’évoluer progressivement, à votre rythme.
Avec Asana Waves, je vous propose une expérience de yoga attentive et accessible, où le mouvement devient un moyen de mieux écouter son corps et où la respiration accompagne chaque étape de la pratique.
À très vite sur le tapis !
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
cours offert
Mathilde offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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