1er cours offert
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Charline
- Tarif 35€
- Réponse 18h
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Nombre d'élèves que Charline a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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35€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Vinyasa
- Yoga prénatal
- Ashtanga
- Yoga aérien
Professeure qualifiée - Ashtanga Yoga & Yoga pré-post natal - formée à la méthode De Gasquet
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Foix
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À propos de Charline
_Danseuse & professeure diplômée d'état en danse classique.
_Professeure certifiée Ashtanga Vinyasa Yoga 200h, à Paris.
_Professeure de yoga pré-postnatal formée à la méthode De Gasquet, avec Dr B. De Gasquet en personne.
Passionnée par le mouvement, le corps et la biomécanique, j'aime entrevoir les liens qui existent entre différentes pratiques, aider mes élèves dans leurs limitations (physiques ou mentales).
Je vois l'enseignement comme un échange constant entre le professeur et l'élève, véritable moteur de réflexions et de remises en questions.
Le succès d'un élève est la résultante d'un travail commun.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Yoga Ashtanga :
Le cours débute par un retour au calme, permettant de se rendre disponible pour la pratique.
S'en suit un réveil corporel, les salutations au soleil, un enchainement de postures appelé "série", pour terminer en beauté avec une relaxation finale !
L'Ashtanga est un yoga dynamique où le respect des alignements dans les postures y est capital.
Chaque posture est adaptable grâce à des modifications, ou des accessoires - briques, sangles... - que je mets à disposition pendant mes cours.
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Yoga pré/postnatal :
La séance s'adapte en fonction des besoins de la femme enceinte
- douleur lombaire, sciatique, reflux gastriques...
Ces cours s'adressent également au deuxième parent, désireux de s'investir dans l'accompagnement à la grossesse.
La méthode De Gasquet met en avant la physiologie et la biomécanique du corps afin de le respecter et le protéger.
Mes cours s’articulent autour de la respiration, des étirements et de la mobilité, renforcement musculaire global et du travail du périnée, que ce soit en cours de yoga prénatal, et en postnatal (après le travail de rééducation du périnée).
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Charline est une professeure douce et à l'écoute de ses élèves. Sa pédagogie et son approche m'ont permis de progresser tout en comprenant mieux mon corps. Elle porte un réel intérêt à la compréhension et l'adaptation des exercices selon nos besoins. Ses cours reflètent sa personnalité chaleureuse et ensoleillée ! Je vous la recommande vivement !
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 160€
- 10h : 300€
déplacements
- + 5€
cours offert
Charline offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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