1er cours offert
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Charline
- Tarif 38€
- Réponse 18h
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38€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Vinyasa
- Yoga prénatal
- Ashtanga
Professeure qualifiée - Ashtanga Yoga & Yoga pré-post natal - formée à la méthode De Gasquet
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Jaligny-sur-Besbre
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À propos de Charline
_Danseuse & professeure diplômée d'état en danse classique.
_Professeure certifiée Ashtanga Vinyasa Yoga 200h, à Paris.
_Professeure de yoga pré-postnatal formée à la méthode De Gasquet, avec Dr B. De Gasquet en personne.
Passionnée par le mouvement, le corps et la biomécanique, j'aime entrevoir les liens qui existent entre différentes pratiques, aider mes élèves dans leurs limitations (physiques ou mentales).
Je vois l'enseignement comme un échange constant entre le professeur et l'élève, véritable moteur de réflexions et de remises en questions.
Le succès d'un élève est la résultante d'un travail commun.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Yoga Ashtanga :
Le cours débute par un retour au calme, permettant de se rendre disponible pour la pratique.
S'en suit un réveil corporel, les salutations au soleil, un enchainement de postures appelé "série", pour terminer en beauté avec la tant attendue relaxation finale !
L'Ashtanga est un yoga dynamique où le respect des alignements dans les postures y est capital.
Chaque posture est adaptable grâce à des accessoires - briques, sangles... - que je mets à disposition pendant mes cours, permettant d'éviter les mauvaises postures qui pourraient conduire à d'éventuelles blessures, rendant ce yoga dynamique plus accessible.
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Yoga pré/postnatal :
La séance s'adapte en fonction des désagréments que vit la femme enceinte
- douleur lombaire, sciatique, reflux gastriques...
Ces cours s'adressent également au deuxième parent, désireux de s'investir dans l'accompagnement à la grossesse.
La méthode De Gasquet met en avant la physiologie et la biomécanique du corps afin de le respecter et le protéger.
Mes cours s’articulent autour de la respiration, des étirements, et du périnée, avec la protection du dos et des abdominaux.
Préparant en douceur au grand jour de la rencontre avec votre enfant, puis à l’après : "le 4ème trimestre".
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Tarifs
Tarif
- 38€
Tarifs packs
- 5h : 175€
- 10h : 330€
déplacements
- + 5€
cours offert
Charline offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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