1er cours offert
Le profil de Monica et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Monica
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€/h
Contacter
1er cours offert
- Pole dance
Professeure de Pole Dance à Paris et banlieue proche – Cours personnalisés pour tous niveaux
- Pole dance
Lieux du cours
-
Chez Monica : Paris 18e
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris 18e
-
Recommandée
Monica a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Monica
Passionnée par les arts aériens et la pole dance depuis 6 ans, je propose des cours de Pole Dance, Cerceau et Hammock aérien, adaptés à tous les niveaux. J’enseigne déjà dans plusieurs studios parisiens, où j’accompagne mes élèves dans le développement de leur technique, de leur potentiel artistique et de leur confiance sur les agrès.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon approche pédagogique combine rigueur analytique et conscience sensorielle, pour un apprentissage à la fois précis et vivant.
Mes cours allient ainsi précision du mouvement, recherche esthétique, exploration de la féminité, sécurité et plaisir, afin que chaque séance soit un véritable moment d’épanouissement et de dépassement de soi.
Je propose de travailler aussi bien en static qu’en spinning. Selon les envies et objectifs de chacun(e), nous pouvons choisir de nous concentrer sur l’un ou l’autre, approfondir les figures techniques (tricks) ou privilégier l’apprentissage des enchaînements (combos).
Déroulé d’un cours type (entre 1h et 1h15)
■ Échauffement : mise en route et stretching complet (dos, épaules, jambes) pour préparer le corps et optimiser la performance – 20 à 25 minutes
■ Travail technique / artistique : tricks, combos, flow, en static ou en spinning selon l’objectif choisi > 35 minutes
■ Retour au calme et étirement – 3 à 5 minutes
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Pole dance.
4
J’ai découvert la pole dance grâce à Monica et j’ai adoré l’expérience !
En une seule séance, j’ai déjà pu apprendre quelques figures de pole dance ! Elle est super claire dans ses explications.
Que vous soyez débutante ou avancée, contactez-la c'est une passionnée, vous serez entre de bonnes mains !
Je la recommande à % pour progresser tout en prenant du plaisir !Mónica est une super prof! Je la recommande. Attentive, sympathique, engagé et bienveillante.
Monica est une professeure exceptionnelle, passionnée et très compétente. Elle maîtrise la technique du pole, du hammock et du cerceau aérien, ce qui fait d’elle une enseignante polyvalente et complète. Toujours à l’écoute de ses élèves, elle prend en compte leurs envies et propose des exercices ludiques et stimulants qui permettent de progresser tout en s’amusant. Grâce à son énergie et à sa créativité, chaque séance est une belle expérience
J’ai eu la chance de suivre plusieurs cours d’aérien avec Monica, et pour moi, c’est vraiment la meilleure ! Elle est passionnée, encourageante et très attentive. Je prends beaucoup de plaisir à me sentir progresser avec elle; sa pédagogie est claire et précise, et j’adore son énergie. Je la recommande les yeux fermés !
Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 210€
- 10h : 400€
webcam
- 30€/h
cours offert
Monica offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
Durée des cours : 1h à 1h15, pour avoir le temps de bien travailler et profiter pleinement de la séance.
Vidéo de Monica
Professeurs de Pole dance similaires
Mél Aerialist
Paris 8e & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Alice
Paris 2e & webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
Alexis
Paris 18e & webcam
- 60€/h
Linda
Paris 16e & webcam
- 60€/h
Rym
Pantin & webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Lyou
Paris 18e
- 40€/h
- 1er cours offert
Sofia
Clichy
- 70€/h
- 1er cours offert
Darynka
Paris
- 40€/h
- 1er cours offert
Jessie Mialy
Clichy & webcam
- 70€/h
Claire
Bagnolet & webcam
- 60€/h
Fanny
Paris 13e & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Cami
Paris 12e & webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Dasha
Charenton-le-Pont & webcam
- 75€/h
- 1er cours offert
LAUREEN
Montreuil
- 50€/h
- 1er cours offert
Camila
Saint-Denis & webcam
- 47€/h
- 1er cours offert
Hadi
Clamart & webcam
- 25€/h
- 1er cours offert
Diana
Bourg-la-Reine
- 60€/h
Manon
Noisy-le-Grand
- 40€/h
- 1er cours offert
LISA
La Celle-Saint-Cloud & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Lucie
Longjumeau & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de pole dance
