1er cours offert
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Monica
- Tarif 46€
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46€/h
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1er cours offert
- Pole dance
Professeure de Pole Dance à Paris et banlieue proche – Cours personnalisés pour tous niveaux
- Pole dance
Lieux du cours
-
Chez Monica : Paris 18e
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris 18e
-
À propos de Monica
Passionnée par les arts aériens et la pole dance depuis 6 ans, je propose des cours de Pole Dance, Cerceau et Hammock aérien, adaptés à tous les niveaux. J’enseigne déjà dans plusieurs studios parisiens, où j’accompagne mes élèves dans le développement de leur technique, de leur potentiel artistique et de leur confiance sur les agrès.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon approche pédagogique combine rigueur analytique et écoute sensorielle, pour un apprentissage à la fois précis et vivant. Mes cours allient ainsi précision du mouvement, recherche esthétique, sécurité et plaisir, afin que chaque séance soit un véritable moment d’épanouissement et de dépassement de soi. Je propose de travailler aussi bien en static qu’en spinning. Selon les envies et objectifs de chacun(e), nous pouvons choisir de nous concentrer sur l’un ou l’autre, approfondir les figures techniques (tricks) ou privilégier l’apprentissage des enchaînements (combos). Déroulé d’un cours type : ■ Échauffement : mise en route et stretching complet (dos, épaules, jambes) pour préparer le corps et optimiser la performance – 20 à 25 minutes ■ Travail technique / artistique : tricks, combos, flow, en static ou en spinning selon l’objectif choisi > 35 minutes ■ Retour au calme et étirement – 3 à 5 minutes
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Tarifs
Tarif
- 46€
Tarifs packs
- 5h : 210€
- 10h : 400€
webcam
- 46€/h
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Monica offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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