1er cours offert
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Ana
- Tarif 65€
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Ana a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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65€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Yoga prénatal
- Kundalini
- Parent-bébé
Professeure de Kundalini Yoga formée en gestion émotionnelle. Adapté à chacun : Adultes, Enfants, Futures mamans (prénatal), Jeunes mamans (postnatal) et Seniors. Située à Aulnay-Sous-Bois et mobile
- Yoga
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Aulnay-sous-Bois
-
À propos d'Ana
En tant que professeure certifiée de Kundalini Yoga reconnue par la Fédération Française de Kundalini Yoga depuis 15 ans, je vous offre des cours de yoga adaptés à divers publics.
Que vous soyez un enfant, un adulte, une maman avec bébé, une femme enceinte ou un senior, vous êtes les bienvenus dans mes séances de yoga !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque cours est conçu avec attention pour répondre à vos besoins spécifiques de manière individuelle ou en groupe.
Le Kundalini Yoga vous guide à travers des pratiques yogiques qui favorisent la relaxation, la souplesse, la conscience corporelle et la tranquillité de l'esprit.
Rejoignez-moi pour une expérience personnalisée de bien-être et d'harmonie, où nous explorerons ensemble les bienfaits du Kundalini Yoga dans un cadre chaleureux et bienveillant.
Mes cours de yoga en individuel vous offrent un espace de détente personnalisé adapté à vos besoins. Cependant, les cours de yoga en groupe vous permettront d’obtenir une motivation collective ainsi qu’une énergie et un sentiment d’appartenance.
Participer à mes cours de yoga vous aidera à calmer le stress, l'anxiété et ce dans le but d’améliorer la flexibilité et d'augmenter votre niveau d’énergie.
INDIVIDUEL :
- Adaptation des séances en fonction du besoin identifié avec l’élève
GROUPE :
Les cours en groupe se déroulent en plusieurs étapes :
- Respiration : Initiation par des exercices de respiration pour se centrer
- Échauffement : Assouplissement des muscles et des articulations
- Postures / Asanas : Pratique des différentes positions pour améliorer force et souplesse
- Relaxation : Moment de détente pour relâcher les tensions
- Méditation : Fin de la séance en douceur avec une méditation pour apaiser l’esprit
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Avis
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1 évaluation
Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
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Parfait ! J'ai demandé à Ana de faire des séances pour ma mère de 90 ans. Elle connait le yoga depuis 25 ans, mais son grand âge la fatigue et Ana s'est parfaitement adaptée à cette situation très spéciale. Merci beaucoup
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Tarifs
Tarif
- 65€
Tarifs packs
- 5h : 325€
- 10h : 650€
cours offert
Ana offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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