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VIRGINIE
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Professeure de Hatha Yoga diplômée depuis 2010, déclarée et en exercice, j’enseigne cette discipline aux petits comme aux grands, dans un esprit de relaxation intense, avec un accent mis sur la respir
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris
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À propos de VIRGINIE
Le HATHA YOGA
Le Yoga est une discipline née en Inde il y a plus de 4000 ans. Sa signification en sanscrit, la langue sacrée des hindous, est : relation et union, unification du corps et de l’esprit.
Le terme Hatha Yoga signifie : « yoga d'effort »
Cette forme de yoga consiste à pratiquer une série de postures (āsanas), alliée à des exercices respiratoires (prānāyāma),
Ses objectifs : équilibrer le corps et l’esprit en renforçant les principaux groupes musculaires du corps, améliorer l’alignement du corps et le souffle.
Il existe de nombreuses postures : le lotus, l’arbre, le cobra, la tortue, le chameau, le lapin, la chandelle, le pont…
Pratiquez, détendez-vous, et surtout amusez-vous !
Namaste
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Professeure de Hatha Yoga diplômée depuis 2010, déclarée et en exercice, j’enseigne cette discipline aux petits comme aux grands, dans un esprit de relaxation intense, avec un accent mis sur la respiration, la souplesse du corps et de la colonne vertébrale, également sur la dynamisation musculaire. Le tout en douceur.
Pratiquez, détendez-vous, et surtout amusez-vous !
Namaste
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Tarif
- 25€
Tarifs packs
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- 10h : 220€
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