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Anaïs
- Tarif 40€
- Réponse 1h
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40€/h
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- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
- Gym douce
Professeure de danse diplômée, barre à terre et fitness danse, donne des cours particulier ou en groupe
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- Stretching
- Gym douce
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis La Ciotat
Recommandée
Anaïs un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Anaïs
Bonjour, je suis Anaïs, danseuse professionnelle j'ai un Master en art de la scène et termine cette année mon diplôme d'état en danse contemporaine.
Je donne des cours tournés vers l’entretien du corps (en terme de renforcement musculaire, mobilité, souplesse…) de barre à terre et de fitness danse.
Je donne egalement des cours de contemporain, modern'jazz et je m'adapte à vos demandes quand il s'agit d'ouverture de bal ou de cours de groupe du style evjf.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Dans un premier temps on discute ensemble de l'objectif souhaité, et on évalue le nombre de cours nécessaires.
le but est de solliciter ses muscles profonds et ainsi acquérir une musculature solide alliant souplesse, tonicité et mobilité. Pratiques parfaites pour un entretient du corps, elles sont adaptables en fonction du niveau et des capacités physiques.
Barre à terre :
- beaucoup de travail au sol
- travail sur le renforcement musculaire profond
- travail de souplesse
- travail de mobilité articulaire
- entretien général du corps
Fitness danse :
- cours de fitness adapté aux mouvements dansés
- travail du cardio
- travail sur le renforcement musculaire
- travail de souplesse
-travail de mobilité articulaire
- entretien général du corps
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Remise en forme.
2
Allez-y les yeux fermés ! Anaïs me donne actuellement des cours de barre à terre , à raison d’une fois par semaine. Elle est super et s’adapte à vos besoins. Bons cours à vous !
Anais me suit depuis maintenant 4mois dans mon envie de m'améliorer dans ma souplesse et dans ma technique de danse. Grâce à elle j'arrive enfin à avoir des pirouettes propres on passe à chaque fois un super moment, je recommande vivement !
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
webcam
- 25€/h
déplacements
- + 5€
Précisions
- Prix des cours variables en fonction du genre de cours et du nombre de personnes
- Prix frais de déplacement calculé en fonction de la distance
- Premier appel de 30min téléphonique pour parler de votre objectif
- Visio à discuter selon le projet
Possibilité déplacement sur Vitrolles et alentours
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