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Lydie
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1er cours offert
- Coaching Sportif
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- Sport santé
Professeure certifiée (600h FFF Green Yoga) propose cours de Yin et Vinyasa Yoga, adultes et enfants, débutants à intermédiaires. Baisieux, Chéreng, Camphin-en-pévèle, Villeneuve d’Ascq….
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Baisieux
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Recommandée
Lydie un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Lydie
Passionnée par le yoga depuis plus de 5 ans, j’ai choisi d’approfondir cette voie en suivant une formation certifiée de 600 heures auprès de FFF Green Yoga. Aujourd’hui, forte de cette expérience et de plusieurs années de pratique personnelle, j’enseigne déjà en cours collectifs depuis 4 ans et souhaite désormais proposer des accompagnements personnalisés en cours particuliers, pour aller encore plus loin dans la transmission. Âgée de 51 ans, je mets au service de mes élèves une écoute attentive, une présence bienveillante et une pédagogie adaptée à chacun. Chaque personne est unique, et je prends soin de proposer un enseignement sur-mesure, respectueux du rythme, des besoins et du niveau de chacun. Mon approche du yoga est douce, consciente et complète : elle intègre l’ancrage, la respiration (pranayama), les postures (asanas), ainsi que des temps de méditation et de retour à soi. J’enseigne principalement le Yin Yoga et le Vinyasa, dans une dynamique d’équilibre entre le corps, le souffle et l’esprit. J’aime profondément ce que je fais, et c’est avec sincérité et engagement que j’accompagne celles et ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir leur pratique du yoga.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma démarche d’enseignement s’inscrit dans une approche holistique du yoga, mêlant bienveillance, écoute et transmission consciente. Chaque séance est construite pour offrir un espace de recentrage, de connexion à soi et de détente profonde, quel que soit votre niveau. Mes cours s’articulent autour de quatre piliers fondamentaux : l’ancrage, pour poser le corps et le mental ; le pranayama (respiration consciente), pour apaiser le système nerveux ; les asanas (postures), en douceur ou en dynamique selon la pratique choisie (Yin ou Vinyasa) ; et enfin la méditation, pour intégrer les bienfaits du cours et cultiver la présence. Formée durant 600 heures auprès de FFF Green Yoga, je propose des séances adaptées aux adultes, enfants, débutants comme initiés, dans le respect des capacités de chacun. Depuis plus de 4 ans, j’anime des cours collectifs où j’encourage chacun.e à explorer son propre rythme, à progresser sans pression et à créer un lien sincère entre corps et esprit.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
3
Lydie est très professionnelle, travaille ses cours; ça se ressent. Prof d’excellent niveau. J’adore. Elle aime donner cours ; ça se ressent également. Lydie est gaie, toujours souriante. Elle est extra
Lydie est une vraie Superprof … souriante, positive, empathique et à l’écoute de ses élèves. Bienveillante et soucieuse d’éviter les blessures, elle corrige les postures mal exécutées et propose des options pour s’adapter à tous ! J’étais réticente à la pratique du Yoga mais après quelques séances avec Lydie, j’en suis accroc !! Merci Lydie pour tes cours et ton professionnalisme
Je recommande vivement Lydie en tant que professeure. C’est une personne passionnée, sérieuse et très à l’écoute. Elle sait s’adapter au niveau et aux besoins de chacun, toujours avec bienveillance et professionnalisme. Sa pédagogie est claire, douce et motivante. Je recommande
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
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Lydie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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