1er cours offert
Le profil de Monica et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Monica
- Tarif 40€
- Réponse 1h
40€/h
Contacter
1er cours offert
- Cerceau aérien
Professeure de Cerceau et Hammock aérien – Cours personnalisés du niveau Initiation à Intermédiaire
- Cerceau aérien
Lieux du cours
-
Chez Monica : Paris 18e
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris 18e
-
À propos de Monica
Passionnée par les arts aériens et la pole dance depuis 6 ans, je propose des cours de Pole Dance, Cerceau et Hammock aérien, du niveau Initiation à Intermédiaire. J’enseigne déjà dans plusieurs studios parisiens, où j’accompagne mes élèves dans le développement de leur technique, de leur potentiel artistique et de leur confiance sur les agrès.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon approche pédagogique combine rigueur analytique et conscience sensorielle, pour un apprentissage à la fois précis et vivant.
Mes cours allient ainsi précision du mouvement, recherche esthétique, exploration de la féminité, sécurité et plaisir, afin que chaque séance soit un véritable moment d’épanouissement et de dépassement de soi.
Selon les envies et objectifs de chacun(e), nous pouvons choisir d'approfondir les figures techniques (tricks) ou privilégier l’apprentissage des enchaînements (combos).
Déroulé d’un cours type (entre 1h et 1h15)
■ Échauffement : mobilité articulaire pour préparer le corps, stretching complet (dos, épaules, jambes) et renforcement musculaire pour optimiser la performance – 20 à 25 minutes
■ Travail technique / artistique : tricks, combos ou flow selon l’objectif choisi > 35 minutes
■ Retour au calme et étirement – 3 à 5 minutes
voir plus
Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 180€
- 10h : 350€
webcam
- 30€/h
cours offert
Monica offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
Durée des cours : 1h à 1h15, pour avoir le temps de bien travailler et profiter pleinement de la séance :)
Vidéo de Monica
Professeurs de Cerceau aérien similaires
Alina
Paris & webcam
- 65€/h
- 1er cours offert
Flowelo
Issy-les-Moulineaux
- 55€/h
- 1er cours offert
Clara
Maisons-Alfort
- 50€/h
- 1er cours offert
Elise
Salency & webcam
- 20€/h
- 1er cours offert
Morgane
Ormesson-sur-Marne & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Marie
Bouguenais
- 25€/h
Platschkov
Charleval & webcam
- 15€/h
- 1er cours offert
Alexia
Toulon & webcam
- 20€/h
- 1er cours offert
Marion
Vif & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de cerceau aérien
