Sandrine - Prof de yoga - Mignovillard
Sandrine - Prof de yoga - Mignovillard

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Sandrine

  • Tarif 60€
  • Réponse 1h
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Sandrine - Prof de yoga - Mignovillard
  • 5 (5 évaluations)

60€/h

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Professeur de Yoga, Yoga Nidra, Pranayama et Méditation, certifiée RYS 500 Yoga Alliance International - Thérapeute en Ayurveda. Cours particuliers et collectifs de Yoga accessibles à tous les profil

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Lieux du cours

    • Chez Sandrine : Mignovillard

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Mignovillard

Super professeur

Sandrine fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Sandrine

J'ai commencé à étudier les médecines douces en 1998.

J’ai suivi plusieurs formations qui m’ont permis d’obtenir les diplômes de :
- Thérapeute en Ayurveda
- Professeur de YOGA Adultes, ASANA, PRANAYAMA et MEDITATION (certifiée Yoga Alliance international RYS 500)
- Professeur de Yin Yoga
- Professeur, instructeur de Yoga Nidra
- Professeur de YOGA ENFANTS (certifiée yoga alliance international)
- Praticienne en aromathérapie

Je continue de me former au quotidien dans ces médecines holistiques qui me passionnent et qui correspondent aujourd’hui à ma philosophie de vie.

Me sentant désormais pleinement sur mon Svadharma (chemin de vie), je souhaite partager mes connaissances avec bienveillance afin que chacun devienne son propre thérapeute pour garder ou retrouver la santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.

Je propose depuis 2018 :
- Cours, séances et ateliers de Yoga
- Conférences sur l’ayurveda, la diététique ayurvédique, le yoga
- Séances de relaxation, bain sonore (utilisation de plus de 30 instruments, essentiellement bols tibétains)
- Séances méditations, exercices de respiration, pranayamas, kriyas (exercices de détoxification)
- Suivi individuel et personnalisé

Mon objectif :
Vous permettre de mettre en place une hygiène de vie adaptée à votre problématique (alimentation, sommeil, activités physiques, respiration, douleurs, stress, fatigue…)
Permettre à chacun de mieux se connaître, de retrouver bien-être et harmonie, de trouver son équilibre
Vous permettre d’être en santé physique, émotionnelle et psychologique.

Je souhaite vous offrir un accompagnement personnalisé qui respecte votre rythme, vos besoins, vos contraintes, votre âge et votre mode de vie.


Mon adage :
"Le secret du bonheur, c’est l’alignement entre ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites" (Gandhi)

« Le Yoga soigne le mental au moyen du corps, l'Ayurveda soigne le corps et l’esprit au moyen de la nature et en fonction de notre nature.

Les deux disciplines s'enchevêtrent, … le mental se libère, le corps se délie, ils retrouvent clarté, équilibre et harmonie. Ces sciences millénaires traditionnellement enseignées parallèlement sont aujourd’hui indissociables.

Leur but : un esprit sain dans un corps sain »



Je vous accueille au 8, rue des Frêne 39250 MIGNOVILLARD dans le Jura (Franche-Comté)
- Sur rendez-vous (pour l'Ayurveda et le Yoga en individuel ou en duo)
- En limite du département du Doubs (25)
- À 20 kms de la frontière Suisse (Vallorbe)
- À 20 minutes de Champagnole
- À 25 minutes de Pontarlier

Sandrine PUTOD
Natur'Veda

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Également thérapeute en Ayurveda, j'adapte les cours selon les besoins, les dérèglements, les déséquilibres et le niveau de chacun.

Pour les cours à mon domicile (individuel, en duo ou collectif) :
- Tous les accessoires sont fournis : tapis, zafu, bolster, sangles, blocs, couvertures...
- Selon les attentes, les demandes, je peux proposer exercices de respiration, pranayama, kriyas, méditation, yoga nidra ...
- Chaque séance se termine par une relaxation (bols chantants, koshis, tubalophone, arbre de pluie...) qui vous permettra de lâcher prise, de libérer vos fascias et d'intégrer la séance.

Pour les cours collectifs :
Je limite à 6 personnes le groupe afin d'être attentive à la respiration et à l'alignement de chacun.

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Tarifs

Tarif

  • 60€

Tarifs packs

  • 5h : 300€
  • 10h : 600€

déplacements

  • + 30€

Précisions

Pour les cours collectifs à Mignovillard, le tarif est de 160 euros par trimestre pour une séance par semaine.

Je limite à 6 personnes maximum par groupe, je vous remercie donc de me contacter au (information cachée) pour connaître les jours, horaires et places disponibles.

Le tarif pour 1h30 en individuel est de 80 euros (avec une relaxation finale avec bols, koshis, arbre de pluie...)

Lors des séances à mon domicile, tous les accessoires sont fournis : tapis, zafu, bolster, sangles, blocs, couvertures...

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