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Rémy
- Tarif 50€
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Professeur de Yoga, Vinyasa et Yin yoga, certifié RYT200 par Alliance Yoga
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis La Roche-sur-Yon
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Recommandé
Rémy a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Rémy
Ma pratique du Yoga a débuté grâce à mon manque de souplesse physique et des maux de dos. Je souhaitais prendre soin de mon corps pour vieillir mieux et éviter des problèmes de mobilité à 40 ans, 50 ans ou plus. Au début, j’ai commencé avec des cours en ligne, puis, au bout de quelques mois, je me suis inscrit dans une association qui proposait des cours de Hatha yoga. J’ai rapidement développé une routine quotidienne de Yoga. Je voulais vraiment que le Yoga prenne plus de place dans mon quotidien car je commençais à sentir des effets qui dépassaient la souplesse corporelle. J’étais plus centré, plus concentré, plus présent…
J’ai intégré petit à petit la méditation, et encore plus de yoga dans ma vie. J’ai alors découvert l’Asthanga, le Vinyasa, le Yin yoga, le Nidra yoga, l’Iyengar yoga… Le Vinyasa et le Yin furent deux révélations, il s’agissait d’approche du Yoga comme je voulais le pratiquer. Leur complémentarité, entre un yoga dynamique et un plus posé, me parlait, me convenait. J’ai voulu aller plus loin, en savoir plus, expérimenter et ressentir davantage. Toutes les occasions étaient/sont bonnes pour pratiquer, découvrir de nouvelles façons d’aborder le yoga.
Naturellement, grâce à l’envie d’aller plus loin dans le yoga, l’expérience et la connaissance de moi-même, je me suis inscrit auprès de Rachel Hansberry dans une formation certifiante (Alliance – RYT 200) pour devenir enseignant de Yoga. A travers cette formation, je souhaitais apprendre plus sur la pratique, sur la philosophie, sur l’anatomie, sur la spiritualité qui sont présentes dans le Yoga. L’expérience a été bien plus forte et bien plus riche que je ne l’imaginais.
Aujourd’hui, je souhaite pouvoir enseigner et partager avec d’autres ces pratiques afin de partager les bienfaits et les ressentis qui sont difficilement explicables en dehors de l’expérience. La découverte du yoga et de la méditation a été un moment important dans ma vie qui m’a permis d’évoluer, d’intégrer de la flexibilité dans mon cheminement et de me recentrer sur l’essentiel et le présent.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Français
Le Vinyasa yoga
Le Vinyasa yoga est un yoga dynamique qui va permettre dans une fluidité de coordonner le corps et la respiration. Cette synchronisation du souffle à un mouvement dynamique, va permettre d’éliminer les toxines et de se débarrasser des impuretés. Cette pratique est basée sur l’enchainement de postures facilitant la contraction et l’étirement musculaire des différentes parties du corps. En plus du renforcement musculaire, ce type de yoga à de nombreux avantages dont le gain d’endurance, de force et de souplesse, l’augmentation de mobilité des articulations et de la colonne vertébrale, la gestion du stress, l’augmentation de la concentration et de l’apaisement du mental. Pratiqué dans un flow rapide, le Vinyasa yoga est proche d’une activité cardio, dans un flow plus lent il permet de prendre pleinement conscience des effets du moindre mouvement sur l’ensemble de notre corps.
Je trouve que le Vinyasa yoga permet d’exprimer sa créativité grâce aux différents enchainements de posture et les nombreuses possibilités de transition entre elle. Au rythme de son souffle, de la musique, des bruits de la nature, cette pratique permet d’explorer de façon ludique et revigorante son corps et les possibilités qu’il nous offre.
Le Yin yoga
Le Yin yoga consiste en des étirements profonds associés à une respiration lente. C’est un style de yoga doux relaxant le corps en profondeur et faisant circuler l’énergie dans tout le corps. La pratique du Yin yoga améliore la flexibilité globale du corps, la santé des articulations, des os et la tonification des organes, l’alignement postural, le renforcement les tissus conjonctifs, le relâchement des tensions, le maintien de la souplesse de la colonne vertébrale, la prévention des maux de dos et des blessures. Ici le flow est très lent, permettant la découverte de soi-même de son corps, de son mental, de ses sentiments et de ses sensations. Le Yin yoga, à travers le maintien des asana pendant plusieurs minutes, se rapproche d’une pratique méditative et un objectif physique beaucoup plus profond. Beaucoup de poses se pratiquent au sol pour venir travailler sur les jambes, les hanches, la colonne et les épaules.
Je trouve que le Yin yoga permet d’être à l’écoute de son corps, à l’écoute de soi-même. Il permet par sa lenteur de mesurer et de prendre en considération ses propres possibilités. Dans ce type de yoga, nous sommes face à nous même et tout ce qui nous compose. Bien que le Yin yoga soit doux, il n’est pas une pratique forcément facile.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
6
J'ai fait une initiation au Yoga avec Rémy. Il a une voix très agréable qui nous aide à lâcher prise. J'ai beaucoup apprécié son côté posé et pédagogue.
Débutant, j'ai découvert le Yoga avec Rémy.
De part ses qualités bienveillantes et pédagogues, le Yoga proposé par Rémy me semble accessible à tous.
Ses cours sont très agréables, différents à chaque séances.
Rémy est très attentif au fond et à la forme, soucieux de nous accompagner au mieux dans notre apprentissage et disponible pour nous transmettre sa passion, sa philosophie.
Ce sentiment d'être en harmonie avec soi pendant ses cours est très agréable et donne envie de revivre ce moment le cours suivant...
Rémy sait créer un moment privilégié lors des séances qu'il propose de part sa bienveillance et sa connaissance. Les séances que Rémy partage avec ses élèves ne sont jamais les mêmes et sont aussi poétiques que rigoureuses. Je vous recommande vivement de participer à un de ses cours !
Rémy a les qualités nécessaires pour être un Superprof.
Il est calme et posé.
Il est pédagogue et bienveillant.
Il sait s'adapter à des publics différents. Il est disponible pour répondre aux questions et besoins des élèves.
Il fait le nécessaire pour qu'une relation de confiance s'installe entre le professeur et l'élève.
Je le recommande vivement.J'ai découvert Rémy l'été dernier par des cours de yoga dans la nature. C'est un prof humble, compétent, très à l'écoute, attentionné, doux et sage. Je participe à ses cours chaque semaine et suis ravie à chaque fois, autant pour la pratique, qui permet de retrouver l'harmonie du corps, que par le philosophie que Rémy partage pendant les méditations qui ouvre et ré harmonise l'esprit .
J'ai découvert le yoga grâce à Rémy. C'est un professeur bienveillant et passionné.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 235€
- 10h : 450€
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