1er cours offert
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Bea
- Tarif 50€
- Réponse 1h
50€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Vinyasa
Professeur de yoga Vinyasa certifiée alliance, formée en sport santé et éducatrice des activités nautiques : je vous propose des cours accessibles et adaptés individuels et collectifs à domicile.
- Yoga
- Vinyasa
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 15 km depuis Belz
-
Recommandé
Bea a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Bea
Cela fait plusieurs années que je partage mon temps entre les joies de la mer et celles du tapis. J'enseigne les activités nautiques depuis une dizaine d'années et le yoga depuis 2023.
C'est à la suite d’accidents sportifs que je me suis tournée vers le yoga. J’ai été marquée de voir à quel point cela m’a aidée à récupérer physiquement et agréablement surprise par ces effets apaisants.
C'est pourquoi, après le sport santé, j'ai poursuivis mon chemin auprès du laboratoire du mouvement à Sattvic élément à Nantes où j'ai pu être formée professeur de yoga 200h, RYS 200, certifiée yoga alliance.
Formée en sport santé et en anatomie, je prends soin de proposer une pratique accessible et adaptable et surtout dans la bonne humeur.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le Vinyasa allie dynamisme et détente. On aborde un renforcement musculaire et des étirements profonds. Les mouvements, fluides, se font au rythme de la respiration. On cherche à trouver un équilibre entre s’engager et évoluer en restant à l’écoute de soi et de ses limites. Si vous êtes débutants en yoga, pas de panique, la séance est adaptée afin de prendre le temps de trouver les bons alignements posturaux, ajuster, corriger pour aller chercher la fluidité. La séance dure 1h, j'aborde une thématique et une zone corporelle différente à chaque fois, en tenant compte de votre état physique, votre énergie et vos besoins du moment. Un cours c'est : Un exercice de méditation et de respiration (pranayama), un échauffement ciblé en fonction de la thématique du cours. Puis une montée progressive de l'intensité de l'effort, souvent debout, puis au sol pour redescendre tranquillement et terminer par un temps de détente et de relâchement.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
4
Merci Béa pour ta bienveillance et vigilance avec tes élèves.
Les séances proposées sont agréables car complètes, accessibles et avec un thème toujours pertinent.
Le déroulement se fait toujours dans une atmosphère détendue et avec une pointe d’humour.
Je recommandePratique du Yoga dans la bonne humeur et adapté à tous.
Très attentive à la bonne posture. Cours diversifiés. Vraiment une super prof :)Je recommande chaleureusement Béa en tant que professeur de yoga. Je la connais depuis plus de 10 ans et j'ai pu apprécier son sérieux, sa bienveillance et sa capacité pédagogique. Toujours en formation continue, elle sait adapter ses cours aux niveaux et besoins de chacun, tout en créant un environnement apaisant et motivant. Sa passion pour le yoga et communicative et son approche, à la fois rigoureuse et accessible, permet à tous de progresser en confiance.
Béa est très sympathique et une professionnelle très sérieuse elle prend le temps d’expliquer lors de ces cours. C’est une personne de confiance qui connaît vraiment son métier je recommande ++++++
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 240€
- 10h : 460€
déplacements
- + 5€
cours offert
Bea offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 45mn
Précisions
Je choisis de ne proposer des cours qu'en présentiel afin de pouvoir être pleinement présente avec vous. Cela me permet également de mieux vous accompagner sur vos alignements, et si besoin vous proposer des ajustements précis et de pratiquer dans les meilleures conditions.
Cours individuels à domicile :
• 50€ + frais de déplacement 0,50€/km
Vous pouvez également me retrouver en présentiel, en salle, à l'Argonaute&co à Auray.
Pour plus d'informations n'hésitez pas à me contacter.
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