Tania - Prof de yoga - Saint-Laurent-du-Var
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Tania

  • Tarif 40€
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Tania - Prof de yoga - Saint-Laurent-du-Var
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'' LIBERTÉ EN MOUVEMENT''Je vous offre des cours personnalisés adaptés à vos besoins&vos envies.Le yoga c'est être à l'écoute de son corps et prendre conscience que le corps&l'esprit ne font qu'un.

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Lieux du cours

    • Chez Tania : Saint-Laurent-du-Var

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Saint-Laurent-du-Var

Recommandée

Tania un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Tania

Sur le chemin du yoga depuis plus de 10 ans, j'ai suivi ma formation de yoga afin de partager ma passion pour le bien-être du corps et du mental. J'ai suivis ma première formation de Hatha yoga en Inde dans les Himalayas, et ensuite à New York pour une formation de Strala Yoga et enfin à Bali pour une formation de yoga thérapeutique.
Ayant vécu à Dubai les huits dernières années, j'ai enseignée dans plusieurs studios de yoga à Dubai, offert des cours pour des particuliers, et participée à des événements associatifs comme celui de Emirates Airlines Fondation.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

'' Bougez comme l’eau, nourrie par votre respiration. Le résultat est un état de Flow. Vous accédez à votre créativité et à votre intuition. Vous vous sentez transcendée, et remplie d'énergie et irradiez la lumière''

Pratiquez avec curiosité, découvrez une pratique basée sur le ressenti et non sur la forme, car vous êtes unique et chaque corps et differents.
Apprenez à mieux respirer et à être connecté à vos sensations, votre corps afin de pouvoir vous libérer du stress et de vos tensions corporelles. La respiration, les mouvements d'étirerements aideront votre corps à vous relaxer. Les bienfaits de ma méthode :

* Souplesse, force physique et mentale grâce au concept du flow des énergies une meilleure capacité de se relaxer.
* Une meilleure relation à soi, plus intuitive, et authentique.
* Humeur et sommeil améliorés, bonne forme physique, corps étiré et Souple.
* Chaque mouvement est en harmonie avec la respiration
* Liberté des mouvements pour laisser place au ressenti personnel, J'encourage à faire des mouvements ondulatoires en fonction de vos besoins (se balancer doucement de droite à gauche, être doux avec soi, à l’écoute des ajustements que le corps nous demande pour être bien) toujours dans un esprit de douceur sans jamais forcer.
La relaxation, le travail postural en douceur et la prise de conscience du souffle conduisent à la détente et à une meilleure connaissance de soi. C'est mon enseignement qui s'adaptera à vos possibilités et à vos résistances.

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Tarifs

Tarif

  • 40€

Tarifs packs

  • 5h : 200€
  • 10h : 400€

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