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Ayla
- Tarif 35€
- Réponse 7h
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Professeur de Yoga et de Méditation de la Pleine Conscience
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Lieux du cours
-
Chez Ayla : Montberon
-
À propos d'Ayla
Passionnée de yoga depuis l'âge de 18 ans, il m'a accompagnée tout au long de ma vie personnelle et professionnelle, m'apportant l'équilibre et la sérénité dont j’avais besoin. En marge d'un métier passionnant et intense dans l'industrie aéronautique, je n'ai jamais cessé de le pratiquer et de m'intéresser à sa philosophie profonde. Le faire partager s'est imposé comme une évidence.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfants
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfants
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Le yoga que j'enseigne est celui de l'Ecole Nationale des Enseignants de Yoga.
C'est un hatha-yoga respectueux du corps et de la personne occidentale. Enrichi de solides bases en anatomie, biomécanique corporelle et psychologie, il prend sa source dans les textes fondateurs indiens et nécessite une bonne maîtrise de la philosophie.
Je suis particulièrement attentive à ce que mes élèves respectent leurs corps et leurs limites et j'accompagne les aspects psycho-émotionnels en utilisant la sagesse millénaire contenue dans la philosophie du yoga. Une séance s'articule autour d'un thème qui sera l'occasion de pratiquer des postures et des petits enchainements, des exercices respiratoires et de relaxation et de méditation, mais aussi des moments de parole et d'échange.
Aux futures mamans je m'efforce de donner conseils et outils leur permettant de gérer au mieux les inconforts de la grossesse mais aussi d'accompagner la douleur et la prise de conscience lors du travail et de l'accouchement.
Je travaille en séances individuelles afin de m'adapter au mieux aux besoins, spécificités et attentes de mes élèves.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 158€
- 10h : 298€
Précisions
Les tarifs seront majorés des éventuels frais de déplacements dans le cas où les cours ont lieu au domicile de l'élève.
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