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MARIA
- Tarif 45€
- Réponse 1h
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- Yoga
- Hatha
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- Yoga Iyengar
Professeur de Yoga. Hatha yoga, yoga thérapeutique, vinyasa yoga et yin yoga. Région de Bayeux/ Port en Bessin/Caen
- Yoga
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- Yoga Iyengar
Lieux du cours
-
Chez MARIA : Port-en-Bessin-Huppain
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Port-en-Bessin-Huppain
-
À propos de MARIA
Diplômée de la Fédération Française de Yoga. Diplômée yoga alliance.
Diplômée école Vellai thamarai en Inde.
Je fais également des master class avec un ostéopathe pour la biomecanique du corps adapté au yoga.
Je donne des cours dans plusieurs endroits de la région, j'enseigne aussi en
entreprise et à domicile pour des cours particuliers et en petits groupes.
Mes cours s'adaptent aux besoins de l'élève et à son niveau donc pas de compétition mais un travail en profondeur.
Les cours particuliers sont orientés vers un travail thérapeutique si besoin car une partie de ma formation est axée sur la thérapeutique de la posture.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'enseigne le yoga du débutant à l'élève avancé.
Après un petit temps de retrait des sens (concentration) d'échauffement des articulations, les postures seront abordées de façon plus ou moins soutenue suivant le niveau et la demande de la personne.
Postures d'extension, de flexion, d'équilibre, de torsion...
Puis nous terminerons par un peu de pranayama (exercices de respiration) et une relaxation.
J'enseigne le hatha yoga, le vinyasa yoga et le yin yoga qui est une pratique douce, axée sur la respiration et le travail des tissus profonds, des organes et du mental.
Les postures sont assises ou allongées et tenues plus longtemps (entre 3 et 7 minutes).
Dans un travail de lâcher-prise total.Parfaitement complémentaire du Vinyasa ou du Hatha Yoga. Cours adaptés pour tous les niveaux.
Le vinyasa yoga est plus dynamique que le hatha yoga et plus fluide. Les postures sont maintenues moins longtemps et les mouvements se synchronisent à la respiration. Le travail est plus intense.
Quant aux cours thérapeutiques ils sont adaptés à la personne et à sa problematique physique.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
Précisions
Une heure 45 euros.
Une heure trente 60 euros.
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