1er cours offert
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Elise
- Tarif 50€
- Réponse 1h
50€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Vinyasa
- Yoga flow
Professeur de yoga certifiée Vinyasa et Yin donne cours à domicile et chez moi, tous niveaux - Val de Marne et Paris
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Lieux du cours
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Chez Elise : Villejuif
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 7 km depuis Villejuif
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À propos d'Elise
Passionnée par le bien-être et la santé globale, j’ai commencé ma pratique par le Hatha yoga où j’ai cultivé la rigueur, la précision et la patience. Cette base m’a ensuite permis d’explorer la richesse d’autres styles : le Vinyasa (certifiée 220 heures par Yoga Alliance), un yoga qui synchronise le souffle et le mouvement, le Yin yoga (certifiée 50 heures par Yoga Alliance), et le Kundalini. Aujourd’hui, je continue de me perfectionner à travers des ateliers réguliers renforçant ainsi mon expertise pour vous accompagner. J’enseigne le yoga Vinyasa, une pratique fluide et dynamique qui apporte énergie, ainsi que le Yin yoga, une approche en douceur qui amène à une profonde détente. Je propose une expérience de yoga authentique et personnalisée, basée sur des connaissances approfondies et une pédagogie bienveillante.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Que ce soit pour découvrir le yoga ou pour approfondir votre pratique, je vous propose de me rejoindre pour une parenthèse de bien-être. Mes cours sont une invitation à relâcher les tensions et à mettre en mouvement son corps et son esprit en douceur. Voici un aperçu du déroulement d'un cours : - Une méditation guidée pour s’ancrer dans le moment présent et se préparer à la pratique, - Un éveil corporel axé sur des mouvements doux pour échauffer son corps en douceur et en conscience, - Une séquence de postures de base (asanas), accessible à tous, pour renforcer son corps et améliorer sa souplesse, - Une relaxation profonde pour intégrer les bienfaits de la pratique sur les plans physique, mental, émotionnel et spirituel. La thématique des cours évolue selon les saisons, mon inspiration, vos envies et vos besoins. Je souhaite avant tout proposer de pratiquer à son rythme, en respectant ses limites et en explorant ses possibilités.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 230€
- 10h : 450€
cours offert
Elise offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
30 minutes sont offertes lors de la 1ère séance. Pour l'achat d'un pack de 10 cours (10 heures), le 10ème cours est offert.
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