1er cours offert
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Gilles
- Tarif 50€
- Réponse 1h
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1er cours offert
- Yoga
- Vinyasa
- Ashtanga
- Yoga nidra
Professeur de yoga certifié, je propose des cours à domicile ou chez moi, sur Montreuil, pour tous niveaux.
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Lieux du cours
-
Chez Gilles : Montreuil
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Montreuil
-
À propos de Gilles
Ma rencontre avec le yoga remonte à 15 ans, et elle a été décisive pour moi.
Travaillant auparavant dans le social, une pratique régulière m'a permis de trouver mon équilibre face à des situations pas toujours faciles.
J'ai depuis enchainé les formations, en France et en Inde, afin de développer mes connaissances et ma légitimité en tant qu'enseignant. J'ai également organisé plusieurs retraites, en France ou à l'étranger.
J'enseigne à domicile ou chez moi, dans le haut Montreuil.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Motivé et dynamique, j'enseigne l’ashtanga, le vinyasa et le nidra depuis 12 ans désormais comme activité principale. Je suis certifié yoga alliance sur ces 3 disciplines (500h, 300h et 120h) que j'ai appris en Inde et en France.
La pratique peut s'adapter à tous, quelles que soient les limites.
D'expérience, une pratique régulière vous permet non seulement de mieux habiter votre corps et de gagner en souplesse, mais également d'améliorer votre concentration, votre sommeil, et votre équilibre émotionnel.
Mon approche est progressive et adaptée à chacun.
Ashtanga: Yoga dynamique et très codifié axé sur la synchronisation du souffle et du mouvement.
Vinyasa: Dérivé plus libre de l'Ashtanga permettant de créer des séquences variées, orientées, par exemple, sur un travail spécifique (ouverture du bassin, renforcement des épaules...).
Nidra: "Sommeil conscientisé", pratique méditative guidée qui se fait en position allongée permettant une relaxation profonde.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
cours offert
Gilles offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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