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Donner des cours
35€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Denis
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeur de yoga et de bien être, donne cours particuliers ou collectifs autour d’Épinal

Méthodologie

Comment se déroule un cours ?
1.Une relaxation
2.Une préparation pulmonaire et musculaire
3.Des postures différentes à chaque séance (asana) en partant en règle générale de positions allongées pour finir debout.
4.Un exercice de respiration, d’attention (pranayama ou dharana)
5.Une méditation profonde (yoga nidra)

Les cours sont accessibles à tous et j'adapte les exercices au niveau, aux capacités et aux attentes des pratiquants.

Parcours

Je suis titulaire d'un brevet d'aptitude aux fonctions d'animateur et d'un Diplôme de l'Université de Médecine Claude Bernard - Lyon I - (bonne connaissance de l'anatomie et de la biodynamique du corps humain) et je pratique le yoga (yoga détente, hatha yoga, yoga nidra) et la respiration consciente (rebirthing breathwork) depuis plus de dix ans.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 35€/h
Cours proposés par Denis
Individuel
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Chez vous
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  • Yoga
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  • Détente
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