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Philippe
- Tarif 40€
- Réponse 12h
-
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- Yoga
Professeur de yin yoga et de yoga nidra donne cours à domicile
- Yoga
Lieux du cours
-
Chez Philippe : Montreuil
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Montreuil
-
À propos de Philippe
J'enseigne depuis 2 ans dans 6 studios à Paris et j'ai enseigné au Japon et en Finlande par le passé.
Je donne aussi des ateliers réguliers en France comme à l'étranger.
Bilingue français - anglais - suédois
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Cours de Yin Yoga : améliorer votre flexibilité, accroître votre stabilité et trouver du calme. Le parfait antidote contre le stress !
Réputé pour favoriser la relaxation, la flexibilité et la santé de l'organisme, le Yin Yoga s'adresse autant aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés. C'est un yoga profondément relaxant et à privilégier chez les personnes souhaitant apprendre à se détendre ou qui ont un grand besoin de récupérer des méfaits du stress. Le Yin Yoga mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yin Yoga permet de travailler l'ensemble du corps et de l'esprit.
En se concentrant sur les tendons, les ligaments, les articulations, les os plutôt que sur les muscles, le Yin Yoga améliore de façon notable la flexibilité du corps, la santé des articulations et des organes.
Enseignement sur mesure, en douceur et en profondeur
> Favorise la concentration et l'introspection
> Procure une sensation de calme
> Améliore la flexibilité et la souplesse
> Accroît les performances globales de toutes autres activités sportives
> Stimule la fabrication de collagène permettant la reconstruction des cellules des articulations et des ligaments.
Cours de Yoga Nidra : Se regénérer et amorçer des changements
Le Yoga Nidra est un yoga profondément relaxant qui permet de se recharger, d'améliorer le sommeil et explorer le subconscient.
Technique de relaxation par le retrait des sens menant à une profonde introspection, le Yoga Nidra de la tradition de la lignée Satyananda se pratique allongé au sol. Ce n'est pas le corps qui bouge mais l'esprit. Tout l'ensemble de notre être se dissocie des expériences avec l'extérieur pour éveiller consciemment diverses expériences, diverses sensations.
Le Yoga Nidra comporte un outil important pour éveiller l'esprit : Sankalpa (du sanskrit "pensée de lumière"), une résolution sous forme d'une courte phrase positive et active choisie par le pratiquant.
Pratiqué régulièrement, le Yoga Nidra est un instrument puissant qui peut nous aider à changer notre vie. Chaque cours est l'opportunité de créer des conditions de réceptivité rare à travers un processus au seuil de l'éveil et du sommeil conscient, un état où disparaît toutes dualités pour un bien être profond.
> Génère un véritable ressourcement
> Favorise la clarté d'esprit
> Aide à la prise de décision et à entamer des changements dans sa vie
> Procure une sensation de sérénité et élimine le stress
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Avis
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5 (3 évaluations)
Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
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Parfait ! Philippe me fait découvrir le yin yoga avec patience et empathie. Toujours soucieux de ce qui est le mieux pour moi. Son approche est très pédagogique au plus près de mon ressenti.
L'accompagnement de la pratique en musique, les bols thibetains sont, pour moi, des supports précieux.
Je suis ravie de cette rencontre, de l'enseignement de Philippe et de son approche concrète du yoga.
Bien sûr, je recommande Philippe à tous ceux que la pratique du yin yoga intéresse. La route est longue:-)- Florence est une élève assidue et réceptive à la pratique du Yin Yoga. Elle peut assurément gagner en profondeur en continuant les cours. L'expérience du Yoga Nidra peut aussi lui être bénéfique. Les cours se passent bien.Réponse de Philippe : 30/12/2015
Parfait ! Je suis pleinement satisfait du cours de Philippe qui sait se mettre à l'écoute de mes besoins et adapter son enseignement.
Donc bravo pour ses conseils et sa patience.- Élève motivé et à l'écoute ayant à coeur de progresser. Une bonne attitude qui s'accompagne d'une bonne marge de manoeuvre pour progresser. Les 2 premiers cours sont prometteurs.Réponse de Philippe : 02/09/2015
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Recommandations
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1
j'ai pour le moment pris 2 cours de Yin Yoga avec Philippe et je recommande. Un vrai accompagnement guidé dans la découverte de la pratique Yin, avec une réelle attention portée sur le vécu des postures par les élèves, Philippe est également musicien et créé une partie des ambiances musicales qui parcourent les séances. Bon rythme d'enchainement de postures sur la durée (séance de 2h). A essayer !
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 180€
- 10h : 320€
déplacements
- + 10€
Précisions
35 euros de l'heure par élève pour 2 personnes
30 euros de l'heure par élève pour 3 personnes
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