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Cédric
- Tarif 50€
- Réponse 1h
-
Élèves20
Nombre d'élèves que Cédric a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Cédric a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

50€/h
1er cours offert
- Arts martiaux
- Self-défense
Professeur de Self-defense (méthode Procorp), Expert en Autodéfense reconnu internationalement, donne cours particuliers à domicile, dans un parc (lieu couvert), ou en entreprise. Cours pour tous.
- Arts martiaux
- Self-défense
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 30 km depuis Pau
-
Recommandé
Cédric un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Cédric
Je pratique les arts martiaux depuis 28 ans.
J'ai commencé à pratiquer lorsque j'avais 8 ans et depuis je n'ai cessé de pratiquer.
J'ai commencé l'étude des arts martiaux parce que je voulais savoir me protéger contre la violence.
Au fil du temps, j'ai étudié de nombreuses disciplines, toutes différentes les unes des autres, au sein des arts martiaux traditionnels,
comme par exemple: la lutte gréco-romaine, le karaté-jitsu, le wing chun,...
J'ai étudié des méthodes de close-combat moderne, comme le Krav-maga, discipline dans laquelle j'ai reçu un certificat d'instructeur, ou encore la boxe tactique militaire US.
Je me suis spécialisé dans les méthodes de Close-combat dès l'année 2006.
J'ai étudié et ai été formé instructeur par des experts de différents pays, dans diverses formes de close-combat: USA, Argentine, Israël.
J'ai enseigné pendant 8 an à Pau, en donnant des cours collectifs de self-defense, notamment, dans deux clubs de Fitness.
Puis j'ai ouvert une section de cours collectif à Paris.
J'ai cessé les cours collectifs lorsque pendant 6 ans j'ai vécu entre la France et la Russie.
Durant ce temps-là, je travaillais dans la sécurité privée.
J'ai fait toutes sortes de missions, plus ou moins longues à chaque fois.
J'ai travaillé pour de nombreux prestataires modestes ou dit du monde du luxe.
J'ai également fait de la prestation privée de services en sécurité (gestion de conflits pour un PDG dès que cela se révélait nécessaire) ou encore travaillé dans un night club.
J'ai eu l'occasion de travailler pour le cinéma américain lors du festival de Cannes, et pour 70% des maisons de luxes à Paris, ainsi que pour le plus grand musée Français se situant à Boulogne-Billancourt.
En 2017, j'ai arrêté définitivement toutes mes activités dans la sécurité privée pour me consacrer exclusivement à la formation.
Tout au long de mon parcours j'ai eu l'occasion de former des membres d'Unités de Forces Spéciales, des membres d'Unités Anti-Terrosites Francais, des Policiers, des Gendarmes, des Gardes du Corps (beaucoup de gardes du corps), des Agents de Sécurité.
Ces personnes, sont toutes venues d'elle-même me demander des cours. Certaines ont découvert mes cours par le bouche à oreille de personnes satisfaites.
Quelques uns sont devenus des instructeurs qui donnent leurs propres cours maintenant, car je forme aussi des instructeurs (Hommes et Femmes).
La méthode que j'enseigne aujourd'hui, le Procorp, je l'ai conçu.
Elle est née en 2010.
Mon expérience de la violence, acquises au fil du temps dans les lieux difficiles où j'ai vécu, ou encore, par exemple, par le biais des situations difficiles que j'ai rencontré au cours de mon ancien travail dans la sécurité privée, m'ont amené à faire de la recherche et du développement et à mettre au point des concepts et des méthodes plus pertinentes tout en étant plus simples et plus complètes
que tout ce que j'avais appris.
C'est en 2010 que j'ai lancé la méthode.
Elle a évoluée au fil du temps.
Par exemple en 2019, j'y ai officiellement intégré, après des années de recherches complémentaires de terrain, un module de cours
totalement unique entièrement consacré à la maîtrise de ses peurs lors d'une agression afin de ne jamais perdre ses moyens
. Ce fût l'une des évolutions majeures de la méthode.
Aujourd'hui, la méthode est vraiment très complète, et a déjà sauvée la vie de professionnels dont la sécurité est le métier, autant que de personnes dont la sécurité n'est pas le métier, et qui malheureusement ont dû faire face à la violence, s'en sont sortis grâce à ce que je leurs ai enseigné et m'ont apportés leurs témoignages.
Il y en pas eu des milliers, mais il y en a eu suffisamment pour que cela soit vraiment significatif et que je puisse dire légitimement que la méthode que j'enseigne a déjà sauvée des vies.
Aujourd'hui je ne fais que de la formation, sous forme de cours privés à l'heure, à la demi-journée, ou à la journée ainsi que sous formes de stages et de séminaires autant pour particuliers que pour entreprises.
J'enseigne à toute personne qui veut apprendre, n'importe qui, comment se préserver de la violence (self-defense), comment maîtriser ses peurs et ses émotions, comment se libérer de traumatismes vécus, et comment avoir confiance en soi.
À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
J'enseigne le Procorp, une méthode d'autodéfense moderne, très complète.
L'étudier ne demande aucun niveau sportif spécifique.
Elle convient aux enfants, adolescents, adultes de tout âge. Dès 8 ans.
Pas besoin d'avoir une puissance physique particulière.
Il n'y a pas besoin d'être souple.
Toute la méthode repose sur l'exploitation des points sensibles du corps humain et de ses faiblesses structurelles plutôt que d'utiliser les rapports de force.
Les concepts sont novateurs et structurés d'une façon simple et facilement mémorisable.
Le Procorp est construit sur une étude approfondie des réflexes, et du fonctionnement de l'esprit et du corps lorsqu'une personne est en danger, en conséquence, vous n'étudierez que des choses simples à faire.
Tout les mouvements et toutes les stratégies sont réellement simple à faire.
Il n'y a pas de fioritures, rien n'est fait au hasard, tout a une raison d'être et elle est toujours expliquée.
Les cours sont donc clairs à comprendre, rapides à apprendre, faciles à retenir.
Il n'y a pas de systèmes de grades.
Il y a 5 niveaux de cours, dans lesquels sont réparties des modules, chaque module correspondant à un thème de cours précis.
Il y a des dizaines de modules.
Par exemple: thème sur les coups au corps (quand on vous frappe à mains nues), thème sur les saisies de bras, thème sur les attaques au couteau ou objets similaires, etc.
On apprends et on s'entraîne sans se faire mal.
Il n'y a pas de compétition.
On peut tester au cours d'exercices spécifiques ses compétences.
Certaines simulations d'agressions sous formes de scénarios peuvent être proposés, mais on se teste sans jamais se blesser ni se faire mal.
Pour les tests de haute intensité on est protégé par du matériel adéquat afin d'être assuré de ne pas être blessé.
Bien sûr, ces tests ne sont absolument pas obligatoires.
Aucun ne l'est, jamais. L'élève est informé qu'ils existent, s'il veut les pratiquer il le peut.
S'il veut se contenter des exercices tests de bases, qu'on dit "souple", et ne nécessitent donc aucune protection, car il est impossible de s'y blesser en raison du fait que tout est contrôlé de sorte à pouvoir tester ses habiletés sans jamais rentrer dans un contact physique rude, il peut s'en contenter.
Encore que ceux-ci aussi ne sont pas obligatoires.
Le Procorp est basé sur la réalité.
Ce n'est pas un sport, ce n'est pas un art martial, c'est une méthode de secourisme anti-violence, une technique moderne de survie, contre la violence.
C'est un système en évolution dès que nécessaire.
On y enseigne aussi des techniques et des stratégies de gestion préventive anti-agression et de gestion de l'après-agression.
Il y est étudié progressivement des technique de gestion du mental et de l'émotionnel, un travail spécifique de maîtrise de la peur en soi, et de sa maîtrise dans tout son être lorsqu'un danger se présente afin de ne pas perdre ses moyens.
On travaille donc la maîtrise de soi.
Une philosophie de vie encadre les cours, une philosophie de vie axée sur le développement de la vertu et de la paix.
C'est une philosophie de vie très pragmatique, contenant le résultats d'études sociologiques, permettant de définir une façon de se comporter au quotidien, dans nos rapports face aux autres,
plus intéressante qu'une autre en comprenant le pourquoi et le comment.
Ce cours n'est pas obligatoire, aucun ne l'est d'ailleurs, il fait partie des cours avancées, mais il est bien de savoir qu'il existe.
On y étudie l'origine de la violence, ce qui l'entretient, comment gérer diverses situations conflictuelles du quotidien en couple ou dans ses relations professionnelles, tant qu'avec des inconnus, etc.
Bienveillance - Vertus - Paix - Maîtrise de soi dans le respect de soi et de l'autre sont les mots clés des applications quotidiennes de cette philosophie hérité de divers sages et maîtres d'arts martiaux du passé.
Je fais aussi des cours sur mesure, pour étudier en priorité ce qui inquiète le plus la personne qui vient prendre des cours, si elle préfère faire ainsi.
.
En 3 points mon enseignement permet de:
→ Réagir efficacement en cas d'agression
→ Maîtriser toutes ses peurs & émotions
→ Acquérir une philosophie de vie pratique pour incarner la paix au quotidien (autant que faire se peut, et quand on peut pas, on a les connaissances pour savoir comment gérer toutes violences et se préserver).
Avis
Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Cédric.
Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Cédric
Parfait ! Cedrik est à l'écoute. Très gentil et disponible.
Cours dispensés à ma fille de 19 ans, T.A.D, préparation physique, tractions, etc...
A recommander.Voir plus d'avis
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur d'Arts martiaux.
Cédric est à la fois pédagogue, compétent et très sympathique. Je recommande ce prof génial
Bonjour à tous,
J’ai eu la chance de rencontrer Cedric et de passer deux jours de formation avec lui. J’ai pu m’apercevoir que le procorp était une méthode de « self defense » pragmatique et surtout efficace. Elle est en effet adaptable et évolutive. Cedric met à jour régulièrement ses techniques en fonction des situations vécues par ses élèves et ça se sent tout de suite. Lorsqu’on a adopté la matière, on ne peut qu’adopter le professeur !! Il est d’une patience incroyable et extrêmement pédagogue. Il répond à toutes les questions posées et prend le temps de vous corriger jusqu’à ce que les mouvements soient parfaits et assimilés ! Il les transformera en véritables réflexes. Merci Cedric pour ce que tu m’as appris, à très vite, je l’espère !J'ai eu la chance de faire un stage, pendant toute une après-midi avec Cédric. C'est un professeur captivant, ces explications étaient limpides. Il a vraiment pris le temps pour chacune d'entre nous. Je réitérerai l'expérience avec très grand plaisir
Cedric est un professeur doué d une pédagogie rarement égalée. Doté de grandes qualités humaines et d un savoir-faire d une extrême qualité, il sait parfaitement s adapter à son public et à ses élèves. On peut lui faire totalement confiance.
J'ai eu la chance de rencontrer Cédric qui m'accompagne depuis plusieurs mois sur les thématiques du self-défense et des conseils santé. Ses cours sont très complets et il a su s'adapter à ma demande, mon temps imparti, et mon budget. Son expérience du terrain est sans aucun doute un atout de taille ! Je recommande vivement
Cédric est un instructeur patient et très pédagogue.
Les explications sont claires et il sait s'adapter pour transmettre à tous les niveaux de façon claire, concise et efficace. De grandes qualités humaines qui permettent également de se développer personnellement. C'est un enseignement complet, que je ne peux que recommander !Cédric est l'un des profs les plus sympa et les plus compétents grâce a son savoir être et ses connaissances très étendues dans bon nombre de disciplines un authentique guerrier pacifique guidant les âmes vers leur version optimisée.....
Sérieux et super compétent, Cedric est vraiment passionné par votre réussite et fera tout pour que vous appreniez dans les meilleures conditions. Il ne peut pas être partout, alors si vous avez la chance d'être dans la région, vous avez à votre disposition l'un des tout meilleurs ! Recommandé à 200% !
Cédric est vraiment au top : bienveillant, pédagogue, à l'écoute, et cela se voit qu'il sait de quoi il parle. En plus il ne fait pas que de la self-defense, il donne pleins de clés afin de mieux se gérer dans les relations avec les autres ou au niveau mental et émotionnel. Vraiment, venez prendre des cours avec lui, vous ne le regretterez pas. Personnellement, il m'a aidée à développer de meilleures façons de fonctionner dans mon rapport aux autres, et depuis que j'applique ses recommandations, je vois mon état émotionnel s'améliorer. Je pars de loin donc il me reste du boulot à faire, mais je vois déjà des résultats. Un grand merci à lui !
Je connais bien Cédric et j'ai eu accès à ses cours qui m'ont beaucoup apporter Cédric à un grand savoir et se met à la disponibilité des personnes qui le suivent
Merci à toi Cédric tu es vraiment un super prof !
BrunoCédric est un "Superprof", grâce à ses connaissances il vous transmet des techniques de self défense pour vous sauver la vie lors de situations critiques. Comme nous ne sommes pas tous de grands sportifs, il adaptent les cours selon notre profil. À vous de le découvrir maintenant car pour ma part je suis convaincue à 100%.
Cédric prodigue un enseignement de qualité, basé sur la réalité du terrain. La self défense qu'il propose (Procorp) est adaptée pour toute personne quelque soit son niveau.
Très pédagogue et fait progresser très vite. Tout est facilement applicable en situation d'agression, dans le cadre personnel ou pro.Exceptionnellement compétent. Ce qu'il apprends c'est du vécu, c'est du testé. Il a créé sa propre méthode en y incluant des notions de physiologie et de psychologie, parce que la self défense passe aussi par un état d'esprit.
Dans les cours privé, Cédric sait aussi rendre son cours abordable. J'ai assisté à un cours où il enseignait à des membres des forces spéciales, c'était beaucoup plus intensif et technique que quand j'ai pris un cours privé avec lui, où il a su s'adapter à mon rythme et mes capacités physiques ainsi qu'à mes attentes particulières.
Je recommande Cédric sans hésitations !Cédric est un professeur hors normes, qui vous enseigne des techniques de défense qui peuvent vous sauver la vie. Il est à votre écoute car nous ne sommes pas tous de grands sportifs et s'adapte à votre physique afin de mieux servir la méthode qu'il a créé. Ses cours devraient être obligatoires. À vous d'être curieux maintenant!
Cédric est à la fois compétent et pédagogue. On sort toujours de ses cours en ayant appris quelque chose d'utile, parfois d'insolite.
Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
cours offert
Cédric offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Grille tarifaire Procorp Autodéfense:
NOTE:
tous les cours ont lieu:
A- soit à domicile (le vôtre).
B- soit dans un parc, un stade, etc (lieu extérieur).
C- soit dans une salle privée, selon les besoins du cours, en matériel, etc.
Location à la demande, dont les frais sont à rajouter au tarif des cours.
D- soit dans une salle à vous ou pas, à laquelle vous avez accès.
1- COURS PRIVÉS RÉGULIERS
POUR 1 PERSONNE:
Durée minimale:
1h
(50 Euros)
Durée minimale recommandé :
1h30
(75 Euros)
Durée idéale:
2h
(100 Euros)
Durée maximale:
pas de duré maximale.
Selon votre temps disponible, votre budget, et votre capacité de concentration.
Entre 10 et 30 km de Pau:
50 Euros/heure
(Frais de trajets inclus).
Le plus rentable :
venir sur Pau (tarif précédent).
À plus de 30 km de Pau:
50 Euros/heure
+ frais de trajet,
+ frais d'hébergements s'il y en a.
______
2- COURS À PLUSIEURS (COLLECTIFS)
RÉGULIERS OU IRRÉGULIERS:
Groupe de pratique en couple, en famille, entre amis, entre collègues.
Associations, Entreprises, Universités,
Organisations diverses.
À Pau, et jusqu'à 10 km de Pau:
2 personnes: 25 Euros/heure/personne.
3 personnes: 20 Euros/heure/personne.
4 personnes: 15 Euros/heure/personne.
5 personnes et +: 10 Euros par heure/personne.
À plus de 10 km de Pau:
Mêmes tarifs
+ Frais de déplacement
+ Frais d'hébergements si il y en a.
Si le cours a lieu plus de 30 km de Pau,
je recommande de programmer plusieurs heures de cours par jour:
- sur 1, 2, 3 jours (formule stage)
- ou sur + de 3 jours (formule séminaire).
Vidéo de Cédric
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