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William
- Tarif 50€
- Réponse 1h
-
Élèves1
Nombre d'élèves que William a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Boxe anglaise
- Self-défense
- Krav maga
- Boxe française
Professeur de self-défense Instructeur Krav-Maga 3e Darga Instructeur Penchak Silat N1 Gant Argent Technique 1 Boxe Française
- Boxe anglaise
- Self-défense
- Krav maga
- Boxe française
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 30 km depuis Froges
-
Recommandé
William un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de William
Profil
Fondateur du Combat Défense System enseignent depuis 15 ans
Expert en sécurité privée avec 27 ans d'expérience, spécialisé dans la sécurité établissements de nuit.
Formateur certifié en self-défense (krav maga, penchak silat) et boxe française.
Consultant en sécurité pour grands groupes industriels.
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Cours de Self-Défense : Accessible à Tous les Niveaux Un cours conçu pour permettre à chaque participant, du débutant à l'expérimenté, d'apprendre ou de perfectionner des techniques simples, efficaces et adaptables à différentes situations. Objectifs du cours : Comprendre les principes de base de la self-défense : vigilance, gestion du stress, riposte. Apprendre des techniques progressives selon les capacités de chacun. Renforcer la confiance en soi et l'aptitude à réagir efficacement face à une menace. Programme d’une Séance Type (1h30) 1. Échauffement (15 min) Objectif : Préparer le corps aux efforts physiques. Exercices inclus : Étirements dynamiques (cou, épaules, poignets, jambes). Petites courses ou sauts sur place pour activer la circulation. Mouvements simples d'équilibre (se déplacer en gardant une position défensive). 2. Techniques Fondamentales et Progressives a. Postures de défense Importance de la position stable pour garder l’équilibre. Position neutre (défensive) vs position active (offensive). b. Techniques d’évitement et de dégagement (15 min) Se libérer d’une saisie : Bras (poignet, coude). Étranglement frontal ou arrière. Prise au corps. Coups de poing (direct, crochet, uppercut). Coups de pied ciblés (genoux, tibias, bas-ventre). Utilisation des coudes et genoux pour des ripostes rapprochées. Adaptation des techniques selon la taille et la force du participant. Gestion de l’espace Garder la distance : techniques de balayage ou de poussée. Créer une ouverture pour fuir. Exercices en binôme pour s’entraîner à évaluer la distance de sécurité. Scénarios de Simulation (20 min) Mise en situation : Tentative de vol (sac, téléphone). Agression frontale ou arrière. Travail en binômes ou petit groupe : Débutants : Gestes de base pour se dégager ou fuir. Intermédiaires/Avancés : Ajout de ripostes contrôlées et gestion de l’agresseur. 4. Retour au Calme et Débriefing (5-10 min) Étirements doux pour réduire les tensions musculaires. Discussion ouverte : Ce qui a été facile/difficile. Conseils pour améliorer les gestes. Adaptations pour Tous les Niveaux : Débutants : Introduction douce, focalisée sur l’observation et les mouvements basiques. Intermédiaires : Ajout de combinaisons de gestes (défense + riposte).
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Boxe anglaise.
Je n’avais pas un niveau débutant, malgré cela William m’a fait progresser rapidement. Il a su être à l’écoute et être patient. Je recommande vivement William qui possède en plus une vraie expérience sur le terrain et pas uniquement théorique.
Will est vraiment un super prof. Très attentif, il s’adapte à tous les niveaux et il sait mettre en confiance. Il m’a vraiment fait progresser. Je recommande +++
Personne sérieuse, digne de confiance et super prof
Un professeur de krav maga exceptionnel ! Il sait parfaitement adapter ses cours aux besoins et au niveau de chaque élève, que vous soyez débutant ou avancé. Ses explications sont claires, et il met toujours l’accent sur la pratique en toute sécurité. Grâce à sa pédagogie et à sa passion, on progresse rapidement tout en développant confiance en soi et maîtrise des techniques. Je recommande vivement!
Will est quelqu'un de très compétent et pédagogue, il sait s'adapter à tous les niveaux que vous recherchiez le loisir ou plus loin il saura vous accompagner physiquement techniquement et mentalement
Merci à toi pour tes conseils et les entraînementsTrès pédagogue et à l’écoute, william s’est adapté à mon niveau. Les séances sont motivantes et boostent la confiance en soi. Je recommande vivement !
Un super prof
Toujours disponible il prend le temps qu'il faut pour chaque élève avec à chaque fois un petit mot sympa..
Les cours sont pertinents et bien fait.
Si vous voulez des cours de krav ou boxe c'est le prof qu'il vous faut, vous pouvez y aller les yeux fermés.
Merci à Will
Super prof de krav maga! William est très compétent. Ses cours sont structurés pour faire évoluer ses élèves et atteindre leurs objectifs, qu’ils soient débutants ou confirmés. Il sait nous faire progresser techniquement mais aussi gagner en confiance. Coach idéal pour tous niveaux. Je recommande vivement+++
Très qualifié et super pédagogue, William sait transmettre sa passion pour le Krav Maga.
Coach au top !! William est un coach en or qui vous fera gagner en confiance et en forme physique et sera vous motivez pour progresser. Merci à lui
Une grande expérience et un gros niveau dans le self défense et sport de combat, formateur depuis longtemps je recommande William pour son professionnalisme !
Humilité, abnégation et competences. Quelques mots pour décrire un homme passionné par son sport, qui prend le temp de donner et de partager sans compter. Adaptabilité aux différents niveaux qui s'entraînent sous son aile, et persévérance dans la progression. Grand respect pour son talent et sa patience
William est un superprof, car il est d une patiente à toutes épreuves, ses explications sont claires et précises, il prend son temps avec chacun de nous et nous motive constamment.
Passionné et pratiquant de très longues dates à eu l'occasion dans son parcours professionnel de mettre en pratique son enseignement ce qui en fait un professeur qui sait parfaitement ce qu'il vous enseigne contrairement à de nombreux pseudo enseignants qui ne font que vous expliquer ce qu'il on appris sans savoir exactement l'efficacité de leur apprentissage ou enseignement
Agée de + de 60 ans j’ai démarré cette année les cours de Krav, une envie de longue date que j’ai pu réaliser suite à un échange lors d’un forum des Associations. J’avais des appréhensions liées à ma forme physique et mon âge mais j’ai rencontré un coach qui sait vous mettre à l’aise, ne porte pas de jugement sur votre niveau de forme.. Bien au contraire il est à l’écoute, patient, il sait stimuler et encourager ses élèves… avec gentillesse et toujours le sourire. C’est un plaisir de venir à l’entraînement … bientôt une addiction conviviale
SylvieJe recommande William il maîtrise plusieurs méthodes et en plus c'est très bon pédagogue ce qui ne gâche rien
Allez-y en confiance
Un ancien du krav"William est Un coach de Krav Maga exceptionnel ! Entre maîtrise technique, pédagogie et passion, il forme ses élèves à l’auto-défense avec des méthodes réalistes et efficaces. Que ce soit pour développer votre confiance, gérer le stress ou apprendre des techniques avancées, il saura vous guider à 100%.
Professeur avec un grand savoir une grande pédagogie et une réel écoute pour c’est élève une référence dans son domaine,
Il entraîne une grand partie des agent de sécurité et force de l’ordre du bassin grenoblois, œuvré pour assurer son savoir au femme,
Je recommande fortement William comme professeur6 ans de cours en tant qu élève avec William.
Excellente pédagogie, prend le temps d expliquer les mouvements, vous pouvez y aller les yeux fermésWilliam est mon prof de Krav Maga,
j’en fais deux fois par semaines avec lui et c’est top. Il est pédagogue et pleins d’anecdotes pour nous aider à évoluer et à mieux comprendre ce sport, c’est lui la force du groupe. J’adore faire ce sport grâce à lui et je recommande William les yeux fermésC’est un homme à qui tu peux donner toute ta confiance, il sera te donner les clés pour réussir.
William est une personne expérimentée et très professionnelle il sait adapté ses cours et ses conseils en fonction de chaque élève, très pédagogue, son expérience sur le terrain apporte un plus à ses cours car nous sommes dans de vrai situation, car nous savons qu’il y a un delta en le réel et théorie.
Je recommande fortement.William est un maître de sa discipline. Ses entrainements sont variés, il s’adapte aux niveaux de ses élèves.
Après une agression, il m’a redonné confiance.
Ses cours sont sérieux et toujours dans la bonne humeur. Il est extrêmement motivant.
Il donne envie de se perfectionner et de se dépasser.
Il est très pédagogue.William est un super coach et je peux vous dire qu'il enseigne des techniques adaptés à des situations réelles que l'on peut retrouvé dans la rue.
Super prof, pédagogue, prend le temps de bien expliquer les différentes techniques. J'ai beaucoup appris !
Allez y les yeux fermés, homme ou femme, il est important d'avoir des bases pour se défendre.Le meilleur prof, très à l’écoute et toujours disponible
Je recommande vivement William pour son excellence en tant qu’instructeur de Krav Maga. Sa pédagogie repose sur la transmission de compétences techniques tout en développant la confiance et la résilience de ses élèves. Grâce à son approche bienveillante et motivante, William sait instaurer un climat de respect et de dépassement de soi.
Il valorise les progrès individuels, encourage chaque élève à sortir de sa zone de confort et adapte ses cours aux niveaux et aux besoins de chacun. Son sens de l'écoute et sa capacité à rassurer permettent à ses élèves de prendre confiance en leurs capacités physiques et mentales.
Au-delà des techniques de défense, William transmet des valeurs essentielles telles que la discipline, la persévérance et la maîtrise de soi. Son engagement et son professionnalisme font de lui un instructeur inspirant, capable d’amener ses élèves à se surpasser en toute sécurité.Excellent professeur, très à l'écoute de ses élèves, il n'hésite pas à donner de sa personne afin que les enseignements soient bien acquis . Je recommande à 100%
Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 450€
Précisions
1h30/50 euros frais de déplacement à partir de 20 km 10 euros 15 euros 30 km
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