1er cours offert
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Solene
- Tarif 45€
- Réponse 7h
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1er cours offert
- Pilates
- Zumba
Je suis professeur de Pilates pour les niveaux Mat 1, 2 et 3. Je suis également instructeur de zumba. Diplômée d'État en danse contemporaine et certifiée en danses latines.
- Pilates
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Lieux du cours
-
Chez Solene : Mérignac
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Mérignac
-
À propos de Solene
Professeure de danse diplômée et coach bien-être
Professeure de danse diplômée d'État en danse contemporaine et certifiée en danse latine, je partage ma passion du mouvement depuis plusieurs années à travers des cours dynamiques et bienveillants.
Également instructrice de Zumba et professeure de Pilates, je propose des cours particuliers adaptés à vos objectifs et à votre niveau, que vous souhaitiez vous remettre en forme, vous tonifier ou simplement prendre du plaisir en bougeant.
Zumba : des séances énergiques mêlant danse et fitness pour travailler le cardio, brûler des calories et se défouler dans la bonne humeur.
Pilates : un travail en profondeur pour renforcer les muscles, améliorer la posture, la souplesse et prévenir les tensions.
Chaque séance est personnalisée, dans une ambiance motivante et bienveillante, afin de vous aider à progresser à votre rythme tout en prenant soin de votre corps.
Tous niveaux bienvenus — débutants comme confirmés.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours particuliers de pilates ou zumba à mon domicile ou au domicile de l'élève.
Offrez à votre corps un moment de bien-être
Cours particuliers de Pilates pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et réduire les tensions. Séances personnalisées,
adaptées à tous les niveaux.
Bougez, dansez et amusez-vous !
Cours particuliers de Zumba pour se tonifier, améliorer son cardio et se dépenser dans la bonne humeur. Adapté à tous les niveaux.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Pilates.
1
Personne dynamique, à l'écoute, consciencieuse, professionnelle et à la portée de chacun... un professeur que l'on adopte !
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 405€
webcam
- 45€/h
déplacements
- + 10€
cours offert
Solene offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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