Professeur de Pilates certifiée par la Fédération des professionnels de la méthode Pilates Paris et titulaire du CQP ALS AGEE, je vous propose des séances personnalisées en respectant vos besoins et v

Excellents cours de Pilates. De la rigueur, de l'exigence, des conseils personnalisés mais aussi une bonne dose d'humour. Bref, un plaisir renouvelé à chaque cours et une progression constante et maîtrisée.

Sandra est très Pro ! ayant déserté pendant de nombreuses années les cours de danse et de sport en général en semaine , j’ai été bluffée en découvrant ses cours de Pilates . J’ai retrouvé une prof consciencieuse, qui connaît bien son domaine , le corps et les bobos à tous âges . Elle accompagne chacun de nos mouvements par des indications précises et utiles , et des métaphores rigolotes . Elle nous fait rire tout en étant rigoureuse et en nous faisant progresser au cours de l’année . J’ai retrouvé la professionnalité de mes années conservatoire adaptée à mon âge et ma santé . Elle s’adapte à chacune de nous!
Je recommande vivement!

Un grand merci à Sandra pour son énergie et à ses cours de Pilates. Il y a certains enchaînements que je n'arrivais pas à réaliser, j'y arrive désormais ! Elle a toujours su corriger ma posture avec beaucoup de bienveillance
Je recommande chaudement son accompagnement, merci Sandra !

Très belle expérience en pilates avec un professeur très professionnelles motivante et a l'écoute, les cours sont agréable et adaptées à tous les niveaux
J'ai rapidement ressentie une amélioration de ma posture et ma souplesse.
Je recommande vivement aux futures élèves

J'ai fait la connaissance de Sandra lors de séances collectives de Pilates en Alsace et j'ai beaucoup apprécié ses cours. On ne voit pas passer l'heure avec son approche dans les règles de l'art, la variété des exercices et son humour irrésistible. Je recommande sans hésiter !

Sandra s'adapte à ses élèves et explique ce qu'elle fait. Elle est dynamique (en renfo et stretch) et ses cours sont réfléchis et progressifs. Je la recommande vivement!

Un grand merci à notre prof de pilates (Sandra) pour son professionnalisme, sa bienveillance et son énergie positive à chaque séance. Grâce à elle, les cours étaient motivants, accessibles et toujours dans une super ambiance. Elle sait vraiment mettre en confiance et faire progresser chacun à son rythme. Je la recommande sans hésiter à tous les futurs élèves qui cherchent une prof attentive, passionnée et efficace. Elle me manque déjà. Bonne continuation Sandra.

J'ai suivi une année de cours avec Sandra. C'est une prof très dynamique et pédagogue. Elle sait s'adapter à ses élèves, les encourage, mais sait aussi les amener à se dépasser. Je la recommande fortement ! Patricia

Sandra est une super prof de pilates, pédagogue, drôle, qui fait beaucoup progresser ! N'hésitez pas à faire appel à elle.

Sandra est une prof rigoureuse, son cours est intéressant physiquement parlant mais également intellectuellement car elle prend le temps de nommer et d’expliquer chaque exercice. Elle met aussi un point d’honneur à corriger les postures de chacun afin que l’on puisse pratiquer au mieux et en sécurité. Et son humour est un plus :) !

Très agréable de pratiquer avec Sandra qui est également très professionnelle.
Dommage qu'elle ait quitté ma région, j'appréciais énormément ses cours.
Je vous la recommande.

Un petit message pour toi,
Sandra la superprof,

Je voulais souligner ses qualités humaines et pédagogiques.

L'apprentissage du Pilates et du renforcement musculaire nécessite de donner les bonnes indications avec rigueur et méthode.

J'ai beaucoup évolué dans mon corps sous le regard bienveillant de Sandra qui sait observer,corriger,améliorer nos postures avec toujours le souci du respect du corps de chacun.

Progresser physiquement dans ses mouvements, grâce à l'expertise d'une professionnelle, c'est essentiel quand on cherche une personne de qualité, avec de vraies compétences.

C est pourquoi je vous encourage vivement à profiter de ses connaissances, de son expertise, de son éclairage, de son professionnalisme.

Je ne me suis jamais blessée, ni ressentie de douleurs quelconques suite au travail réalisé, contrairement à d'autres enseignements, qui parfois ont du m'amener chez le spécialiste de la santé, ostéopathe ou kinésithérapeute pour détendre des muscles froissés ou contractés par de mauvaises postures non corrigées.

Je la remercie de son regard, de ses vraies compétences techniques.

Merci pour tout et bonne continuation à toi dans ta nouvelle région, avec de nouvelles têtes qui auront le privilège et la chance de bénéficier de ton savoir.

Véronique

Sandra maîtrise parfaitement le Pilates. J ai suivi 2 années ses cours de Pilates au sol et elle m a fait progresser et reprendre confiance en mon corps. Elle rectifie les postures et donne de bons conseils.

Sandra est une excellente pédagogue qui sait adapter son enseignement en fonction du niveau des participants. J'ai pu constater de réels progrès dans ma pratique du Pilates en l'espace de quelques mois tout en apprenant du vocabulaire spécifique lié aux exercices abordés. Je peux témoigner du sérieux et de l'implication de Sandra qui prend le temps durant les séances de nous corriger individuellement et de nous expliquer de façon claire et simple les exercices. L'ambiance de groupe est détendue grâce à ses touches d'humour. Un grand merci à elle pour son engagement !

Super professeur, Sandra se montre très éducative et professionnelle.
Souriante et à l’écoute de nos besoins.
Je recommande !

Sandra donne des cours dynamiques. Elle est rigoureuse et n'hésite pas à corriger les postures pour une pratique optimale du Pilates. Elle s'adapte à tous les niveaux. J'ai beaucoup apprécié ses cours. Je recommande +++

Je connais Sandra des cours de Pilates. Toujours précise et exigeante, très bonne pédagogue, fait progresser petit à petit ses élèves, toujours dans la bienveillance.
Stéphanie

Sandra est très professionnelle, pédagogue et en prime a un vrai sens de l'humour ! J'ai énormément progressé en deux ans de cours de Pilates avec elle. Je recommande ses cours les yeux fermés.

Je recommande Sandra à 100/100, aussi bien pour ses compétences, sa philosophie, sa pédagogie. Essayer, c'est l'adopter.

Après avoir été employeur de Sandra au sein de notre Association pendant 2 ans et également son élève, je ne peux que vous recommander Sandra qui connaît le langage et les postures de Pilates en vraie professionnelle. Elle saura vous faire progresser dans cette discipline !

Je recommande vivement Sandra ! Les cours sont toujours bien structurés, adaptés à tous les niveaux et se déroulent dans une bonne ambiance tout en restant professionnelle. Elle prend le temps de corriger les postures, explique clairement chaque mouvement et reste attentive aux besoins de chacun.

Une excellente prof, compétente et à l’écoute — je la recommande sans hésiter !

RR

Nous avons découvert le Pilates en septembre 2024 avec Sandra Wantowski. Dès les premiers cours, nous avons ressenti les effets bénéfiques de ce sport dont nous ignorions tout. Cette première impression s'est confirmée tout au long des séances que nous avons suivies au cours des deux dernières années. Nous avons beaucoup apprécié les excellentes qualités pédagogiques et humaines de Sandra. Chacun des nombreux exercices que nous avons appris était soigneusement présenté et nommé et son impact bénéfique sur les muscles concernés expliqué.
Lors de la mise en pratique de l'exercice qu'elle nous montrait, elle insistait sur les bonnes postures à adopter, les mauvaises postures à éviter, et la place importante des inspirations et expirations à respecter. Beaucoup d'attention pour chacune et chacun, beaucoup de gentillesse, de bienveillance et de respect à chaque instant du cours. Sandra nous transmettait sa passion du Pilates et nous en sentions les bienfaits.
Le résultat pour nous s'est avéré tout simplement magique.
Nous la considérons comme une excellente représentante de la philosophie de Joseph Pilates et une excellente enseignante de cette discipline.
Pierrette et Jean-François