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NAKULA
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€/h
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- Développement personnel
- Gestion du stress
Je suis professeur instructeur de yoga (500 RYT) J’ai travaillé pendant 2 ans en Thaïlande pour l’école: The Yoga Mat School pour former les nouveaux professeur (RYT200) Je viens de rentrer sur Paris
- Développement personnel
- Gestion du stress
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Vincennes
À propos de NAKULA
.Dans un premier temps, la pratique du yoga à Paris m’a permit de guérir de fortes douleurs lombaires consécutives à un accident.
.Puis j’ai approfondi ma pratique en Thaïlande (Koh Samui) où j’ai obtenu en 2018 des diplômes (RYT200 et RYT300 Yoga Alliance)
Cela m’a permis d’enseigner en anglais pendant deux ans dans cette école pour former les nouveaux professeurs.
En parallele, j’enseignais à des débutants dans de nombreux resorts.
Au début du Covid, les frontières ont fermées, mon école qui a une clientèle international a fermée aussi.
J’ai réaliser une vidéo pour l’office du tourisme de Thaïlande pour faire de l’exercice pendant les restrictions sanitaires.
J’ai été contacter par une grande école de yoga à (koh Phangan), l’ile voisine pour tourner des videos pour leur chaine payante.
Je suis parti 3 mois pour réaliser et tourner cette série et continuer a enseigner.
Ma mission étant finie et je viens renter en France pour continuer à enseigner le yoga qui est devenu mon métier et ma passion
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthode est centrée sur la synchronisation de la respiration avec les mouvements.
Je commence par enseigner la respiration en 3 parties (Dirga) qui permet de doubler sa capacité respiratoire.
Cette exercice de respiration (Pranayama) est à la base du yoga.
Il est très utilisé pour réduire le stress, améliorer la concentration, ou pour commencer à méditer.
Il permet également d’améliorer la fluidité de ses mouvements.
Apres un échauffement traditionnel complet. Nous commencerons par une petite séquence en restant 3 respirations par positions.
Pour intégrer les alignements. Puis nous referons la même séquence en Vinyasa (tout le temps en mouvements) avec la respirations 3 parties.
L’évolution des cours intègreront de nouveaux asanas et de nouvelles transitions.
Le but est d’arriver à réaliser facilement et gracieusement des séquences de yoga de plus en avancées
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
webcam
- 25€/h
Précisions
45 euros: cours de 60 a 90 mn ( déplacement compris)
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