1er cours offert
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Chrystelle
- Tarif 40€
- Réponse 14h
-
Élèves1
Nombre d'élèves que Chrystelle a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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40€/h
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1er cours offert
- Yoga
Professeur IFY (Institut Français de Yoga) - donne cours de Yoga traditionnel (Yoga de l'adaptation) Débutant bienvenu - Pézenas et alentours
- Yoga
Lieux du cours
-
Chez Chrystelle : Pézenas
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Pézenas
-
À propos de Chrystelle
Je suis née en 1970, et je découvre le yoga il y a plus de 25 ans alors que je démarre ma vie professionnelle dans le secteur du commercial export en région parisienne.
Chaque cours de yoga m'offre une parenthèse, une bulle d'oxygène, comme une halte sur une île avant de replonger dans le tourbillon de la vie. C'est un véritable retour à soi, qui au fil des séances, m'apprend à aller vers quelque chose de plus juste et de plus léger.
En 2016, je démarre une formation en 4 ans auprès de Ludovic Borrel formateur IFY (Institut Français du Yoga) à Montpellier : Yoga qui s'inscrit dans la lignée de TKV Desikachar et Krishnamacharya.
Je suis diplômée depuis 2020 et je donne des cours collectifs et particuliers sur Pézenas et alentours depuis 2017
De tempérament curieux et ouvert, en parallèle de l'enseignement, je continue à me former en participant à des ateliers/stage dont :
Master Class 1 Yoga thérapeutique avec Jocelyne Borel Kuhner - Yoga Iyengar avec Cathy Boyer - Yoga du Cachemire avec Marie-Claire Regnier - la présence non-duelle avec Sébastien Fargue - Yoga et soufisme avec Driss Benzouine - Danse indienne avec Dominique Delorme
Je suis aussi les conférences ou/et stages animés par François Lorin (fondateur de l'IFY)
Je mesure tous les jours un peu plus sur moi les bienfaits que le yoga me procure à la fois sur le corps, le souffle mais aussi le mental. C'est un chemin vers plus de liberté, d'écoute et de légèreté.
Et c'est avec grand plaisir que je vous transmettrai des outils que j'ai testés.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
"Ce n'est pas la personne qui s'adapte au yoga mais le Yoga qui s'adapte à la personne" Sri Trimulai Krishnamacharya
En fonction de vos besoins, je vous propose un cours sur mesure adapté à vos possibilités du moment.
Voici quelques orientations de séances :
- ancrage
- postures d'ouverture pour développer la confiance en soi
- postures de fermeture qui favorisent le lâcher prise
- concentration
- respiration
- relaxation
- méditation
(liste non exhaustive)
Mes cours sont une parenthèse pour se reconnecter à son propre rythme, s'offrir un moment à soi et un soutien pour cheminer vers un mieux être.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
cours offert
Chrystelle offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Cours particulier : 40€ à domicile sur Pézenas
Cours en petits groupes possible - me consulter
Vidéo de Chrystelle
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