Le profil de Marie-Jeanne, son diplôme et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Marie-Jeanne
- Tarif 15€
- Réponse 24h
-
Élèves3
Nombre d'élèves que Marie-Jeanne a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Marie-Jeanne a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
15€/h
Voir les professeurs de remise en forme
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Remise en forme
- Yoga
Professeur de Hatha Yoga donne des cours collectifs, individuels et en entreprise, ainsi que du yoga sur chaise.
- Remise en forme
- Yoga
Lieux du cours
-
Chez Marie-Jeanne : Nice
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Nice
-
À propos de Marie-Jeanne
Professeur de yoga depuis plus de 15 ans.
J'ai enseigné 3 ans à Mondorf Les Bains à Luxembourg, 12 années pour les Communautés Européennes à Luxembourg et maintenant depuis 3 ans à Nice pour L'Atelier.S
voir plus
À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
LE YOGA permet d'éliminer le stress et de retrouvez votre équilibre, bien-être et santé
Le yoga, que j'enseigne est accessible à tous, adapté à chaque pratiquant en fonction de son âge et de sa condition physique.
1. Mes séances débute par un moment de recentrage, qui se pratique aussi bien debout, assis ou couché.
2. Pour se poursuivre par un enchaînement de postures, en harmonisation avec la respiration. Salutation au soleil qui prépare le corps à l'exécution des différentes postures inversées, flexions avant, flexions arrière, torsions vertébrales, postures d'équilibre.
3. Et se termine soit par une relaxation, visualisation, méditation ou du pranayama...
YOGA SUR CHAISE
Le yoga sur chaise améliore la qualité de vie en retrouvant la mobilité, l'équilibre et l'autonomie.
Il s'adresse à tous les séniors, les personnes à mobilité réduite ou à celles qui ne souhaitent pas ou qui ne peuvent plus se mettre facilement sur un tapis au sol.
Il est préconisé aux personnes ayant eu des problèmes cardiaques ou de mobilité articulaire et voulant mettre en place un programme régulier et en douceur.
Il est indiqué aux personnes en phase de rééducation afin de reprendre le sport progressivement.
L'importance en Yoga n'est pas la forme de la posture mais bien sa fonction
MATERIEL NECESSAIRE
Porter des vêtements confortables et chauds (type collant, jogging)
Apporter un tapis antidérapant, une serviette et une couverture
HORAIRES DES COURS :
Mardis 9h30 à 11h00
Mercredis 9h30 à 11h00
Vendredis 19h00 à 20h30
Cours d'essai OFFERT
LIEU :
L'Atelier.S 4, rue la Bruyère 06000 Nice
Pour les cours individuels de yoga, un entretien personnalisé gratuit sera réalisé afin de faire un bilan complet de votre motivation, de vos attentes, de vos envies et de vos contraintes. Nous fixerons ensemble des objectifs (réduction du stress, mal de dos, activité physique d'entretien…) réalisables et motivants. Je m'engage à créer un programme de séances individualisées, personnalisées et adaptées à vos capacités, votre âge et votre niveau d'aptitudes physique, ainsi qu'à vous motiver, vous soutenir et vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs notamment, en m'adaptant à votre emploi du temps et en me déplaçant à votre domicile ou lieu de travail.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 15€
Tarifs packs
- 5h : 75€
- 10h : 131€
Précisions
Le prix mentionné est uniquement valable pour les cours collectif
Pour les cours individuels 50 € par cours possibilité de vous regrouper pour partager le coût, 60 € pour 2 pers. et 75 pour 3 pers.
Professeurs de Remise en forme similaires
Alexis
Nice & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Thomas
Nice & webcam
- 60€/h
Justin
Nice & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Alice
Nice & webcam
- 50€/h
Jonathan
Nice
- 45€/h
- 1er cours offert
Philippe
Nice & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Alex
Nice & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Aïcha
Nice
- 60€/h
- 1er cours offert
Thomas
Nice & webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Jean-Baptiste
Nice & webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Konstantin
Nice & webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Alexis
Nice & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Jaafar
Nice & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Alexis
Nice
- 70€/h
- 1er cours offert
Tiffany
Nice & webcam
- 50€/h
Muriel
Nice
- 60€/h
- 1er cours offert
Noa
Nice & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Kevin
Nice & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Elsa
Nice & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Anastasiia
Nice & webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de remise en forme
