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Cours proposés par David
  • Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Yoga prénatal
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeur de Hatha Yoga diplômé de l'école SIVANANDA, en Mayenne, cours collectifs ou particuliers

Méthodologie

Au quotidien, nous sommes constamment sollicités. Cela entraîne une fatigue aussi bien mentale que physique. Le but du yoga est de pouvoir relâcher toutes ces tensions qui nous coûtent de l'énergie, et retrouver un état de détente et de bien-être.
Je base mes cours la respiration, la détente et la relaxation. Le cours débute par une première relaxation, suivie par des postures et se termine par une relaxation finale. Le yoga est fait pour tout le monde, ce n'est pas l'élève qui s'adapte au yoga mais l'inverse. Le but est de prendre conscience de son corps et de garder un équilibre aussi bien physique que mental.

Parcours

Je suis éducateur sportif et professeur de yoga. Je donne des cours de yoga depuis un an, et j'interviens auprès de tous publics: ateliers parents-enfants, jeunes actifs, retraités, femmes enceintes etc.
Je souhaite aider chacun à retrouver un état de bien-être et de détente.

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Cours proposés par David
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