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David
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Professeur de Hatha Yoga diplômé de l'école SIVANANDA, en Mayenne, cours collectifs ou particuliers
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Laval
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À propos de David
Je suis éducateur sportif et professeur de yoga. Je donne des cours de yoga depuis un an, et j'interviens auprès de tous publics: ateliers parents-enfants, jeunes actifs, retraités, femmes enceintes etc.
Je souhaite aider chacun à retrouver un état de bien-être et de détente.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Au quotidien, nous sommes constamment sollicités. Cela entraîne une fatigue aussi bien mentale que physique. Le but du yoga est de pouvoir relâcher toutes ces tensions qui nous coûtent de l'énergie, et retrouver un état de détente et de bien-être.
Je base mes cours la respiration, la détente et la relaxation. Le cours débute par une première relaxation, suivie par des postures et se termine par une relaxation finale. Le yoga est fait pour tout le monde, ce n'est pas l'élève qui s'adapte au yoga mais l'inverse. Le but est de prendre conscience de son corps et de garder un équilibre aussi bien physique que mental.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
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