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Guéna
- Tarif 40€
- Réponse 24h
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40€/h
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Cross training
Professeur d'EPS en lycée, je donne des cours de coaching sportif à Asnières sur Seine, Gennevilliers, Paris 17 et Paris 18.
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Cross training
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Asnières-sur-Seine
-
À propos de Guéna
Je suis enseignant d'EPS depuis maintenant deux années en lycée. Titulaire d'une licence et d'un master STAPS mention "éducation et motricité" ainsi que du concours du CAPEPS, je me suis toujours intéressé de près au monde de la préparation physique comme support pour répondre à divers objectifs.
Je suis actuellement en coaching avec deux élèves sur Asnières sur Seine et peut me déplacer.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
En tant que professionnel du sport et sportif confirmé, je pars de l'objectif de l'élève ainsi que de ses possibilités pour construire un programme cohérent et adapté à échéance donnée.
Le déroulement type d'une séance (1h ou 2h) est le suivant : un échauffement progressif et spécifique, un temps fort de séance ou l'on visera directement l'objectif et un temps de retour au calme.
Les séances peuvent vous correspondre si vous visez un des objectifs suivants :
- Perte de poids
- Accompagnement d'un objectif sportif (gain de force explosive, de vitesse, d'endurance-force, de souplesse...)
- Tonnification musculaire (générale ou ciblée)
- Gain de masse musculaire (générale ou ciblée)
La première séance est offerte et permettra de dresser un bilan initial sur votre niveau, vos habitudes de vie, vos objectifs et les moyens d'y parvenir.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 160€
- 10h : 300€
Précisions
Tarifs fixes et dégressifs en fonction du nombre de séances planifiées.
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