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Sandrine
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40€/h
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- Yoga
- Ashtanga
Professeur diplômé en Inde de l école Sivananda.je donne des cours particuliers ou en groupe à votre domicile sur Agen et sa région.
- Yoga
- Ashtanga
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Pujols
-
À propos de Sandrine
J enseigne le yoga depuis quelques années dans les associations ou entreprise.
La pratique permet d apprendre le calme et la sérénité : savoir prendre son temps.
Il est important de pratiquer très régulièrement pour bénéficier des bienfaits du yoga.
"La santé est une vrai richesse "
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À propos du cours
- Enfants
niveaux :
Enfants
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours s adressent à tous .Les cours sont synthétisés sur les 5 principes du yoga.
Asanas : exercices appropriés
Ils améliorent la circulation du sang,accroissent la souplesse et la force et calment le mental et développent la concentration.
La respiration correcte : Pranayama
Stimule le plexus solaire,où se trouve un immense potentiel énergétique.
La relaxation appropriée : Savasana
La relaxation est essentielle pour être en bonne santé.
Alimentation saine .
Petite explication sur les bienfaits de l alimentation végétarienne.
La pensée positive et méditation
Leur pratique soulage le stress et redonne de l énergie.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 180€
- 10h : 300€
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