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Donner des cours
Saint-Étienne 
30€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Tahar
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
  • Body combat
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Professeur diplômé d'état BEES1 et DEJEPS ceinture noire 5ème Dan. Donne cours particuliers de remise en forme

Méthodologie

Les cours de body karaté fitness doivent être régulier, ils s'adressent a toute les personnes, essentiellement a la gente féminine a partir de 14 ans mais aussi la gente masculine.
Les cours sont d'une heure maximum, car la séance est très intence sur une musique entraînante. La séance débute avec un échauffement cardio-vasculaire, musculaire et des articulations. La seconde étapes est le travail sur des techniques d'arts martiaux, la troisième étapes consiste a faire un travail de renforcement musculaire, avec une pose hydratation de 2 ou 3 muinutes entre chaque étapes.

Parcours

Je donne des cours de body karaté fitness a des groupes de personne constitué essentiellement de la gente féminine a partir de 14 ans mais aussi masculine.
Tous y trouvent le bien-être physique et mental, les résultats sont assez rapide par un constat de raffermissement musculaire et un affinement de la silhouette. Une heure de Body Karaté permet de brûler 800 calories, il permet d’acquérir un bon contrôle du souffle est une bonne maîtrise de soi.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 30€/h
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Curriculum Vitae de Tahar

2012: Champion de France combat toute catégorie/ vice champion de France Kata (F.S.C.F).

2006: Médaillé de bronze à la coupe de France kata/ combat, touts styles confondus.

1999 / 2002: Ex international de karaté spécialité combat.

2000: Sélectionné pour le championnat et coupe du monde karaté en combat.

1997 / 2000: Médaillé de bronze par équipe à la coupe de France zone Sud de karaté en combat.

1999: Médaillé de bronze par équipe à la coupe de France de karaté en combat.

Finaliste tournoi international de karaté en combat individuel et par équipe.


FORMATION

2011: Expert Karaté et Spécialiste du Karaté full- Contact. Ceint. Noire 4ème Dan.

2010: Diplôme d’Etat de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport.

Spécialité « Perfectionnement Sportif » Karaté et Disciplines Associées. (D.E.J.E.P.S).

2008: Brevet d’état d’éducateur Sportif option Karaté et Arts Martiaux Affinitaires (B.E.E.S 1).

Diplôme d’Instructeur Fédéral de Karaté et Disciplines Associées (D.I.F).

2005: Attestation de Formation aux Premiers Secours (A.F.P.S).

1999: Baccalauréat Définitions de Produits Industriel (D.P.I).

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