Professeur d’EPS, donne des cours sur secteur Côte d’Opale (perte de poids, remise en forme, renforcement musculaire, programmes de course à pied).

- Ambleteuse
- chez lui
- chez vous

À propos du cours

Ma méthode d’enseignement est assez douce et pédagogue, je n’aime pas crier ou surmotiver les gens.
Mais plutôt encourager, insister sur les points positifs et progrès réalisés.
Certains points importants pour moi :
- la notion de progressivité. Je ne promet pas de gros changements à court terme, le plus important étant de commencer à son niveau pour pouvoir être progressif et régulier sur le long terme.
- la notion de plaisir doit être présente dans tous les cours. Il est important de se baser sur ce que les clients aiment faire (type d’effort, ou d’activités), tout en proposant de nouvelles choses, mais toujours en lien avec leurs envies et motivations. Sans imposer.
- l’importance des changements en dehors du sport, dans les habitudes quotidiennes. (Alimentation, relaxation, sommeil, nombre de pas).

matières

Coaching Sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
+3

Fitness

Stretching

Cross fitness

langues

Français

niveaux

Tous niveaux

À propos de Sebastien

J’ai actuellement 31 ans et suis professeur d’EPS depuis 2 ans. Titulaire de la licence STAPS Entraînement Sportif, je me suis toujours intéressé aux notions d’entraînement (programmes de préparation physique, notamment en course à pied) et de santé (alimentation, sommeil).
J’ai également eu quelques expériences dans le domaine du coaching (gym douce, aquagym, APA avec des personnes diabétiques, éducateur sportif multisports axé VTT, animateur sportif). Avec de nombreux publics : personnes âgées, enfants, touristes, personnes obèses et/ou diabétiques.
Pratique de sports en club (triathlon) et en loisirs (trail, VTT, canoë, paddle, nage en eau libre, marche nordique, randonnée).

Tarifs

packs

5h : 150€
10h : 275€

déplacements

+ 5€ €

cours offert

Précisions

Possibilité de prendre 2h d’affilée.
Les frais de déplacements sont de 5€ aller et retour compris.
Annulation possible au plus tard 24h avant le cours.