1er cours offert
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Lola
- Tarif 50€
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50€/h
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1er cours offert
- Pilates
Professeur / coach de Pilates sur tapis et Yoga Hatha Vinyasa
- Pilates
Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Montpellier
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À propos de Lola
Professeure de danse contemporaine diplômée du CREPS de Montpellier, je suis également certifiée dans l'enseignement du Pilates sur tapis et certifiée en Yoga Hatha Vinyasa. Je suis passionnée par le mouvement et la connaissance de la mécanique du corps humain à travers le développement de la proprioception. Ma formation en analyse fonctionnelle du corps dans le mouvement dansé (CREPS de Montpellier) m'a dotée d'une grande capacité à accompagner les participants sur l'ajustement postural, dans l'optique de réduire les risques de blessures au niveau musculaire et articulaire. Je propose des cours à domicile, si besoin en visio. À bientôt.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours de Pilates sur Tapis sont orientés sur des exercices classiques de la méthode Pilates. Je propose aussi d'autres exercices de renforcement musculaire au besoin. J'accompagne mes élèves avec douceur et bienveillance, dans le respect de leurs limites. Mes cours de yoga sont doux mais toniques, plus lents que le vinyasa actuel. Le renforcement et la mobilité sont présents de manière équilibrée. Mon intention est d'amener chaque participant vers une compréhension fine de son propre corps et du mouvement réalisé, dans le respect de l'anatomie individuelle.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 200€
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cours offert
Lola offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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