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Donner des cours
40€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Marie
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Yoga pour enfants
  • Yoga des yeux
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeur certifiée de yoga et méditation donne à tous publics cours particuliers, semi-particuliers et collectifs chez vous ou en studio

Méthodologie

Une séance se compose d'une détente suivi d'un échauffement de tout le corps, d'une salutation, d'une pratique posturale variée, d'exercices de maîtrise respiratoire et parfois d'exercices de yoga des yeux ou d'exercices de concentration et enfin d'une relaxation. D'une séance à l'autre, j'introduis un peu de nouveautés tout en faisant pratiquer des postures et des exercices déjà abordés auparavant. J'accorde une grande importance à la santé du dos et du périnée, au respect de ses limites physiques du moment pour éviter les blessures. Les principes philosophiques du yoga sont abordés en lien avec la pratique parce que le yoga est plus un état d'esprit qu'une pratique corporelle.

Parcours

Je suis formée à l'ENPY (école nationale des professeurs de yoga), au RYE (recherche sur le yoga dans l'éducation) et à l'Ecole de yoga Nadanta d'Aix-en-Provence. J'enseigne un yoga adapté à des Occidentaux, basé entre autres sur la méthode APOR (approche posturo-respiratoire) du Dr. Bernadette de Gasquet. J'accompagnerai avec bonheur sur la voie du yoga des adultes de tous âges, des femmes enceintes, des femmes en post-partum, des adolescents voulant se préparer à leurs examens et des enfants recherchant une activité physique, relaxante et ludique.

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
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Curriculum Vitae de Marie

2017-2019 deux années de formation générale diplômante et certifiante avec l'ENPY, 3ème année de spécialisation (yoga du son, yoga et méditation en entreprise, yoga et ayurveda, yoga des enfants, yoga et maternité)
2018 formations diplômantes et certifiantes de professeur de yoga prénatal et postnatal avec l'ENPY
formation complémentaire pour enseigner la préparation aux examens par le yoga avec le RYE
formation diplômante pour enseigner le yoga pour enfants et adolescents avec l'Ecole de yoga Nadanta

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