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Fabienne
- Tarif 40€
- Réponse 1h
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- Yoga
- Hatha
Professeur certifié FFEY (4 années de formations) donne cours de yoga à Aurec sur Loire
- Yoga
- Hatha
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 15 km depuis Aurec-sur-Loire
-
À propos de Fabienne
J'ai pratiqué le yoga depuis l'âge de 11 ans et de façon plus intense depuis 6 ans. J'ai eu envie de me former pour faire découvrir cette discipline à d'autres afin d'en partager ses bienfaits.
J'ai choisi alors une formation longue et complète de trois années au Centre de Yoga de Marie-Pierre Bayle à Montbrison, professeur agréée par la Fédération Française des Ecoles de Yoga présidée par Christian THIKOMIROFF. J'ai également suivi l'apprentissage de la méditation avec le psychiatre français Jacques Vigne qui vit la plupart du temps en Inde.
Aujourd'hui, je continue de me former et d'apprendre car le yoga a des ressources inépuisables et cela me paraît important de rester dans une dynamique de progression et de renouvellement pour donner mes cours.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Déroulement du cours:
Nous débutons par un moment de méditation pour se recentrer et un temps d'échauffement. Puis nous pratiquons des asanas ou postures qui sont tenues pendant plusieurs respirations. Nous faisons aussi des exercices respiratoires ou pranayama. Enfin, la séance se termine par un moment de relaxation ou yoga nidra que l'on pratique allongés.
Le yoga assouplit, il renforce la musculature et améliore le rythme cardiaque mais il apporte aussi une grande détente, un apaisement et une joie de vivre.
J'adapte mes cours en fonction de la possibilité de chacun et du niveau. Les débutants sont les bienvenus. Il n'y a pas de compétition mais une notion de progression personnelle.
Les cours se déroulent à votre domicile sous conditions. NAMASTE
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 40€
- 10h : 70€
Précisions
cours à votre domicile : 40 euros le cours pour 1 à 5 personnes
5 euros de plus par personne supplémentaire
location tapis possible : 2 euros par tapis par cours
Supplément kilométrique selon l'éloignement de mon domicile (AUREC SUR LOIRE 43110)
Cours pour entreprise, fêtes, maison de retraite, possibles
réservation pour chaque cours au (information cachée)
NAMASTE MERCI
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