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Christophe
- Tarif 30€
- Réponse 1h
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30€/h
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- Course à pied
- Triathlon
Professeur d'EPS certifié, Entraîneur de course à pied sur Neuilly sur Seine/ Courbevoie, préparateur physique tous public.
- Course à pied
- Triathlon
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Tosse
-
À propos de Christophe
Professeur d'EPS depuis 1996
Entraîneur de Natation Sportive pendant 15 ans
Entraîneur de Natation spécifique à la pratique du triathlon depuis 2011
Expérience dans l'animation de la Gymnastique Volontaire, de l'aquagym et la boxe française,
- Préparateur Physique des athlètes et joueurs engagés dans les compétitions organisées par les fédération délégataires.
- Vemma Health Coach, CHRIS POWELL, Vemma Relooking Extreme
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours s'adressent à un public souhaitant reprendre une activité physique, rester en forme ou se préparer à un événement de type course à pied (triathlon, trail, etc...).
Je vous propose un encadrement personnalisé, des conseils multiples en diététique, renforcement musculaire, étirements, sans oublier le choix d'un bon matériel pour bien commencer.
Vous êtes nombreux à vouloir reprendre une activité après plusieurs mois de rééducation, de sédentarité, n'oubliez pas de faire un bilan de vos capacités physiques et sportives.
Aussi, les blessures tels que la pubalgie, la sciatique, la cruralgie, l'hernie discale, les tendinites et autres pathologies doivent être prises au sérieux surtout lorsqu'il l'on désire reprendre une activité petits à petits de mauvaises habitudes corporelles peuvent se réinstaller, d'où l'importance du travail postural dans toutes les activités. Ce travail postural sera déterminant dans tous les éducatifs que l'on mettra en place dans une Préparation Physique Généralisé ou Spécifique.
Même lorsque vous vous sentez motivé, pensez à rester à l'écoute de votre corps et sachez lever le pied lorsqu'une quelconque douleur ou/et tension apparaît pendant un entraînement.
Le coaching sportif n'est pas seulement transmettre du contenu, c'est aussi rencontrer des personnes différentes et partager sa passion pour l'activité physique.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Course à pied.
1
Christophe est un professeur très attentif et très précis. Il ne laisse rien au hasard et ses remarques sont très argumentées.
il sait faire progresser rapidement et tout cela avec une bonne humeur hors du commun: je recommande évidement!!Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
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