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Tiph
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Prof de yoga yin- sophrologie. Mes méthodes sont douces et bienveillantes. On ne cherche pas à performer juste à prendre conscience de ses capacités actuelles et confiance en ses capacités futures. «
- Méthodologie
Lieux du cours
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Chez Tiph : Vincennes
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Vincennes
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À propos de Tiph
J’enseigne le yoga yin sophrologie. Le yin est un type de yoga où les postures sont principalement réalisées au sol. Yoga doux et méditatif dans une ambiance zen et relaxante . Travail autour du souffle et enseignement des respirations. Prise en compte de la personne dans sa globalité ( esprit, cœur, âme et corps ). Gainer, assouplir, étirer les muscles et travailler le lâcher prise. Mise en lumière de ses forces et de ses faiblesses physiques.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Temps d’accueil et de prise de contact avec le ou le(s) élève(s) sur les motivations et les demandes - méditation d’entrée pour faire une pause avec le monde extérieur et où lecture d’une inspiration -prayanamas- visualisations- enchaînements de postures- méditation finale- échanges avec le(s) où l’élève sur ses ressentis.
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5h : 125€
- 10h : 250€
webcam
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déplacements
- + 10€
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