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Donner des cours
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Thomas

Profil professeur vérifié

  • Tarif horaire 50€
  • Temps de réponse 4h
  • Nombre d’élèves 5
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Préparation physique au poids du corps // Calisthenics // Perte de poids // Remise en forme (Île-de-France)

À propos du cours

Qui suis-je ?

Bonjour, je m’appelle Thomas, je suis spécialisé dans le Calisthenics ou musculation exclusivement au poids du corps, je pratique ce sport depuis 2013 et coach depuis 2018 régulièrement chaque semaine des élèves motivés.

Quels sont aujourd’hui les inconvénients de s’entrainer seul ?

=> Être isolé.
=>Ne pas s’avoir par où commencer.
=> Avoir peur de se blesser sur un mouvement technique.
=>Tout simplement ne pas arriver à démarrer et passer à l’action !

Les avantages pour vous dès maintenant !

=> Je vous coach avec mon expérience de 8 ans de pratique et de recherches techniques sur les mouvements.
=> Je vous fais gagner du temps.
=> Je vous encourage et vous propose un suivi de vos performances et résultats.

Comment se déroule les cours ?

Les cours peuvent s’adresser principalement à des débutants jusqu’aux intermédiaires qui ne savent pas comment atteindre leurs objectifs (pertes de poids, prise de masse, récupération post-effort, augmentation du cardio…etc.). L'objectif pour moi étant d'échanger et de vous faire avancer sur votre objectif.

Les cours peuvent se passer à domicile ou en extérieur quand le temps le permet.

Je priorise mes entrainements au poids de corps avec une méthodologie qui vous permettra de progresser rapidement et de voir les efforts après chaque séance.

« Fixer de petits objectifs chaque jour pour atteindre votre but »

matières

  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
  • +2

    Stretching

    Gymnastique

langues

  • Français

niveaux

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

À propos de Thomas

Je travaille régulièrement tous les univers de travail propre au calisthenics.

=> PUSH (pompes, dips, équilibre, planche).
=> ABS (travail de la sangle abdominale / lombaires).
=> PULL (tractions, muscle-ups).
=> LEGS (squats, fentes, extensions mollets).

Je suis axé sur la polyvalence avec des séances complètes sur l’ensemble du corps et également des séances de ciblage sur un mouvement à maitriser (exemple : le Handstand).

Tarifs

packs

  • 5h : 200€
  • 10h : 375€

webcam

  • -5€/h

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