1er cours offert
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Dilan
- Tarif 50€
- Réponse 1h
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Élèves14
Nombre d'élèves que Dilan a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€/h
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
Préparation physique pour tout niveau dans la joie et la bonne humeur
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis La Rochelle
-
À propos de Dilan
Je n'ai jamais donné de cours de manière régulière jusqu'ici.
J'ai eu l'occasion en 3 ans de suivre le développement de 5 personnes, hommes comme femmes. Chacun et chacune avaient des ambitions différentes et variées mais tous ont pu atteindre leurs objectifs. Il faut principalement cerner les besoins de chacun et de développer des exercices allant dans ce sens.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Bonjour,
Je suis une personne qui vit par le sport et qui a su développer une forme de passion pour la musculation avec les années. Comme tout le monde, je suis parti de 0 et continue d'avancer à chaque entraînement. Je suis autant professeur qu'élève, une simple personne ayant appris et voulant transmettre ce qu'il a appris.
Ayant eu une formation théorique et pratique dans le cadre du baccalauréat, je pratique la musculation de manière assidue depuis 13 ans. Par ailleurs, je pratique l'escalade de bloc et du street workout.
Je ne chercherai pas à vous imposer un entraînement particulier, je suis là avant tout pour vous aider dans vos projets de préparation physique et/ou remise en forme. C'est avant tout à vous de me dire ce que vous souhaitez précisément.
1) Nous déterminons donc ensemble le projet que vous souhaitez réaliser
2) J'établis un programme d'entraînement en fonction de chaque projet
3) Chaque programme d'entraînement contient une liste d'exercices qui changera en fonction de vos progrès.
4) Nous faisons un point chaque semaine ou chaque mois selon vos besoins ou envies sur vos ressentis, vos impressions et vos performances.
En termes de méthode, j'ai parfaitement conscience que chacun a un emploi du temps plus ou moins chargé, des passions, des loisirs et une vie sociale extérieure à la musculation.
C'est pourquoi mes programmes d'entraînements ne seront pas chronophages : vous ne passerez pas 2h d'entraînement chaque jour. Ma méthode s'appuie sur des exercices physiquement intenses afin de solliciter le muscle en profondeur. Par conséquent, la durée d'un entraînement excédera rarement 1h15.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
cours offert
Dilan offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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