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Elise
- Tarif 60€
- Réponse 2h
-
Élèves43
Nombre d'élèves que Elise a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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60€/h
- Préparation concours école d'ingénieur
Préparation Mentale et Neuro-Emotionnelle - Cours de Préparation concours école d'ingénieur avec Elise
- Préparation concours école d'ingénieur
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 40 km depuis Lamballe
Super professeur
Elise fait partie des meilleurs professeurs de Préparation concours école d'ingénieur. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos d'Elise
Professeur de Préparation concours école d'ingénieur à Brétigny-sur-Orge.
Sportive et judokate, l'activité physique sous toutes ses formes a toujours été présente dans ma vie et est un domaine que j'affectionne particulièrement. J'ai donc orienté mes études dans cette voie, tout en continuant de pratiquer mon sport.
Palmarès en Judo :
- 4 participations consécutives aux Championnats de France 1ère division
- Vice championne de France 2ème division
Je suis coach. Mes domaines de prédilection sont :
- la préparation mentale et neuro-émotionnelle,
- le développement personnel (confiance en soi, séduction, ...)
- la musculation, l'activité physique, la remise en forme
- la slackline
À propos du cours
- Primaire
- Collège
- Seconde
- +5
niveaux :
Primaire
Collège
Seconde
Première
Terminale
BTS
Supérieur
Formation pour adultes
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
LA PRÉPARATION MENTALE & NEURO-EMOTIONNELLE
Dans la vie,
Dans le sport,
Dans les études,
Dans le travail,
Parfois il y a des moments magiques,
Parfois il y a de la chance,
Parfois il y a de la joie,
Parfois il y a de la colère,
Parfois il y a ... :
- Un moment d'inattention ou un manque de concentration peut être décisif.
- La peur : " Il n'est pas rare de se laisser intimider par son adversaire et cette peur devient alors le principal instrument de la défaite. " Christophe PINNA
Parfois il y a l'excellence :
" Nous devenons ce que nous faisons continuellement. L'excellence n'est pas un exploit, c'est une habitude!" Ric Charlesworth (médaille d'argent aux J.O de 1976 en hockey sur gazon).
L'excellence suppose d'abord d'être prêt sur tous les plans :
- Physique, nutritionnel, tactique, technique, ... pour les sportifs.
- Connaissances, compétences, savoir-être, réseau... pour les étudiants et les professionnels.
Et quelle est la différence entre ...
... deux sportifs (prêts physiquement, tactiquement et techniquement) ?!
... deux bons étudiants lors du jour du concours ?!
... deux salariés (ou chercheurs d'emploi) aux compétences identiques lors d'un entretien pour augmenter leur salaire (ou lors d'un entretien d'embauche ou un test )?
... quelqu'un de BON et quelqu'un d'EXCELLENT ?!
"Pour les entraineurs, 50% de la performance est due au mental."
La Préparation Mentale & Neuro-émotionnelle, la différence
...qui fait la différence !
Pour certains, c'est un point faible à améliorer,
Pour d'autres, c'est un point fort à renforcer,
Dans tous les cas, cela peut vous aider à accélérer vos performances !!
Un point faible si :
-Vos performances sont meilleures à l'entraînement qu'en compétition.
-Vous vous énervez lors de la compétition (mauvaise gestion des émotions).
-Vous êtes fatigués en fin de compétition car vous ne profitez pas des temps de pause pour vous relâcher.
Un point fort si :
-Vous vous entraînez régulièrement mentalement et émotionnellement.
-" Tous ceux qui réussissent font des efforts continus. Ils ne se contentent jamais de bons résultats et cherchent toujours à se surpasser "
-" Absolument rien de magique, comme en préparation physique ou technique, la préparation mentale demande de l'entraînement et du travail..."
Exemples de problèmes -> Outils utilisés lors de l'Entraînement
Devenir meilleur -> Maîtriser ses propres outils J
Atteindre un résultat -> Fixation de buts.
Calme -> Contrôle de la respiration.
Gestion du stress -> Relaxation.
Optimisation du niveau d‘énergie -> Routines, mots-clés, ancrages.
Concentration, gestion des distractions et de l'environnement -> Discours interne, switch.
Anticipation -> Imagerie mentale.
Les Habiletés globales développées
L'établissement de buts
La confiance
L'engagement
La gestion du stress
Le contrôle de la peur
La relaxation (capacité à diminuer son niveau d'énergie)
L'activation (capacité à élever son niveau d'énergie)
La concentration
Le contrôle des distractions
L'imagerie
La pratique mentale
La préparation à la compétition
La Démarche
Des séances d'une durée d'une heure.
Pas d’activité physique (sauf si demandé expressément par la personne).
Entretien, tests, diagnostic (~ 2 premières séances).
Programmation et application d’un entraînement mental (~ 8 séances ou plus).
Evaluation et ajustement. (De façon continue. Peut être l’objet de la dernière séance).
Parce que les détails font la perfection et que la perfection n’est pas un détail !
Et vous, comment vous préparez-vous mentalement ?
Pour toute information complémentaire,
Pour toute critique (c’est positif, ça fait progresser !),
Pour toute demande,
Vous pouvez me contacter =)
Je suis heureuse de vivre et de partager mes passions, chose que vous sentirez certainement.
Merci de votre confiance !
Elise
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Préparation concours école d'ingénieur.
Elise est une personne de confiance qui a à cœur de bien faire son travail et sais s' investir.
"J'ai rencontré Elise pour un manque de confiance en soi, global et dans les prises de parole en public. Même si tout ne s'est pas résolu suite aux 10 séances que nous avons faites, je sens des avancées significatives quant à la gestion de mes émotions.
En séance, Elise utilise des outils pour diminuer le stress et/ou pour focaliser son attention sur les bons éléments. Les exercices faits en séance peuvent ensuite être refaits à la maison.
Enfin, Elise n'hésite pas à bousculer un peu son interlocuteur, et cela peut déclencher une réelle motivation à affronter les situations dans lesquelles nous ne sommes pas à l'aise."Elise m'a marqué par son dynamisme et l'énergie qu'elle dégage est motivant. C'est une jeune femme qui a su tout de suite voir les points qui n'allaient pas, d'un point de vue physique et émotionnel. Sa perspicacité m'a déconcerté et son professionnalisme m'a ouvert les yeux sur des points personnels que je n'aurait pas découvert seul.
GeorgesÉlise est une personne impliquée, passionnée et rigoureuse. Elle s'adapte à nos attentes et sait nous guider. Sa méthode de relaxation est très efficace et permet de récupérer d'une semaine difficile.
Je recommande sans hésiter !Super prof !
Jeune femme dynamique qui m'a permis de me redonner confiance et de m'aimer tel que je suis. Ses techniques de relaxation m'ont aussi apporté un regain d'énergie me faisant oublier les tracas du quotidien.Élise a été une très belle rencontre. Elle m’a aidée a vaincre mes problèmes émotifs de communication. Analyse des ressentis, ancrage dans le positivisme, la confiance en moi est revenue et a transformé ma vie. Elle m’aide à m’améliorer dans le choix du vocabulaire, dans le ton employé en relisant des expériences vécues entre deux rencontres.
Le dynamisme de ma vie au quotidien a accompagné cette transformation.
Élise est une personne calme, posée, d’une écoute sans jugement et d’une perspicacité remarquable.
Son soutien extérieur m’est bénéfique, car ensemble, nous prenons du recul, nous verbalisons, nous reprenons ce qui a été dit pour en faire un bilan. C’est du concret.
Mille merci pour l’amour que tu portes en toi et que tu donnes aux autres.Elise est très sympathique et ouverte a toute les questions. Son but est de vous faire progresser et apprendre tout en rigolant :)
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
webcam
- 60€/h
déplacements
- + 20€
Précisions
Le prix du cours sera majoré pour un déplacement : Frais de déplacement : compter 10 à 20€.
Le prix sera dégressif si le cours est collectif
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